איך Liz Hurley שומרת כל כך טוב על המראה המדהים שלה? בגיל 56, דוגמנית בגדי הים ושחקנית הקומדיה יכולה לעבור בקלות למישהי צעירה ממנה בעשרים שנה, ומילאה את האינסטגרם שלה בצילומי ביקיני זוהרים. אליזבת, שהיא הדוברת של אסתי לאודר ובעלת קו בגדי ים משלה, ניהלה חיים אישיים צבעוניים - לאחר שהייתה חברתו החד-פעמית של השחקן Hugh Grant, וקיבלה אותה בן, Damian Hurley, עם איש העסקים המנוח Steve Bing
ליז שומרת על לוח זמנים עמוס בניהול העסקים שלה וממשיכה בקריירת המשחק שלה. בשנה שעברה היא שיחקה בקומדיה הרומנטית Then Came You, מול Craig Ferguson ו- Kathie Lee Giffordלמזלה, כוכבת אוסטין פאוורס בהחלט יודעת דבר או שניים על שגרות טיפוח ותזונה נכונה. אז מה הסוד שלה? ובכן, זה למעשה מספר לא מבוטל של דברים.
8 היא מתאמנת, אבל לא כל כך הרבה כמו שהייתם חושבים
עם מבנה הגוף הצעיר שלה, היית מצפה שליז תלך לחדר הכושר כל יום. לא כל כך. למעשה, ליז לא מסתדרת בכלל. בשיחה עם Harper's Bazaar, היא הסבירה: "אני לא מתאמנת, אבל אני מאוד פעילה". ליז ממליצה על פעילות גופנית מתונה ואומרת: "אז אני מאמינה בלהיות פעילה, לצאת להליכות, מתיחות, אולי קצת יוגה או קצת פילאטיס. אבל אני לא אוהבת ספורט עם השפעה גבוהה ואנרגיה גבוהה. אני לא באמת חושבת שהם עושה לך טוב. כל עוד אתה משיג את הדופק שלך לדופק שאתה צריך כדי להגיע אליו, שזו הליכה מהירה. אבל אתה צריך לעשות קצת מזה."
7 היא גם מעריצה של חומץ תפוחים
The Bedazzled הכוכבת אמרה ל-The Cut שהיא מתחילה כל יום בצריכת שילוב של מים חמים וחומץ תפוחים. "יש לזה טעם מגעיל. אני לא יכולה להתמודד עם זה כל יום, אז אני אשים את זה במים החמים שלי אולי כל יומיים. זה טוב לחילוף החומרים שלך", היא אמרה.
6 היא אוכלת בריא ועושה בחירות חכמות
הרלי לא מאמין בדיאטות אופנה, ונהנה מחטיפים, אבל תמיד מנסה לעשות אותם בריאים. "אני באמת משתדלת לצאת מגדרי לאכול תפוח לחטיף במקום עוגיה", אמרה ל- He althy Living, והוסיפה שהיא נמנעת מ"מזון מעובד ומזבל" בכל הזדמנות אפשרית. היא גם מאמינה שתזונה בריאה עזרה לה לשמור על עורה זוהר ונטול אקנה. "דיאטה ים תיכונית או מבוססת מזון מלא, עם הרבה ירקות טריים ודגים כמו סלמון, היא אידיאלית. מספר מחקרים מראים שדיאטות עם עומס גליקמי נמוך משפרות את האקנה."
5 ליז מעדיפה גם מזון אורגני, ממקור מקומי
השחקנית גם מקפידה לצרוך בעיקר מזונות מלאים, עם דגש על מוצאם מקומי ואכילת תוצרת אורגנית. "אני אוהב אוכל פשוט, טבעי, קל. אני לא ממש אוהב אוכל עם הרבה כימיקלים או תוספים. כשאני בבית בארץ, אני תמיד משתדל לאכול אוכל שגדל במקום.זה נכון לגבי בשר וירקות", אמרה ל-The Cut. "אם אני יכולה לגדל את זה בעצמי, אני אפילו יותר מאושרת. כל הקיץ אנחנו אוכלים פירות וירקות מהגינה שלי. פעם הייתה לי חווה אורגנית קטנה, וכל הבשר שהבן שלי אכל היה מהחווה. ברור שזה לא אפשרי עבור רוב האנשים, אבל תמיכה בחקלאים מקומיים בכל מקום שאתה גר הוא דבר טוב."
4 לטיפוח העור, היא מעניקה לחות - A LOT
כשזה מגיע ללחות, ליז היא דתייה לחלוטין לגבי זה. למעשה, אולי דתי מדי. "הדבר היחיד שאני נשבע בו הוא קרם לחות - והרבה ממנו", היא אמרה. "אני ארטיב את הפנים שלי בערך שש פעמים ביום ואת הצוואר שלי בערך 10 פעמים ביום. לטפטף אותו קלות על הפנים שלך, וזה מיד גורם לך לזהור." מומחים לא הסכימו עם ליז לגבי הנוהג הזה, וטענו שהתקן פעמיים ביום הוא מספיק, וכל עוד הוא פשוט חסר טעם.
3 היא גם נשבעת במוצר הזה
ליז הייתה שגרירה של אסתי לאודר מאז אמצע שנות ה-90, ומשתמשת בקביעות במוצרים שלה.היא אפילו נשבעת בהם. "אני חושבת שהתמזל מזלי כי אני בחברה כבר 24 שנים, אז היו לי מוצרים ממש טובים בהישג יד - ואני משתמשת בהם הרבה", אמרה ליז ליאהו לייף סטייל. "האהוב עליי ביותר המוצר מכולם תמיד היה Advanced Night Repair שהוא סרום שקיבלתי את הבקבוק הראשון שלי כשהצטרפתי לחברה לראשונה ב-1995, ומאז השתמשתי בו באדיקות פעמיים ביום."
2 לשמור על שלווה היא הדת שלה
'איזון בכל הדברים', אומרים הפתגם. וליז חיה לפי המנטרה. בשיחה עם היום היא אמרה שהיא תמיד שואפת להשיג אורח חיים מאוזן כללי. "למדתי איך לנוח כשאני צריך לנוח. אני מבין שאני צריך לעשות קצת פעילות גופנית. אני מבין לגבי אכילה בריאה. הבנתי לגבי אי-עישון. הבנתי לגבי הגבלת צריכת אלכוהול," היא אומרת.
1 הידרציה, הידרציה, הידרציה
בדיוק כמו קרם לחות לעור, מסתבר שגם אתה אף פעם לא יכול לשתות מספיק מים.ליז דיברה עם הדיילי מייל והצהירה שהיא מתחילה כל יום עם שני ספלים של מים חמימים, שלדעתה היא דרך מצוינת להתחיל את היום ולהניע את הגוף שלך. היא גם נוהגת לשמור בקבוק מים בתיק או על השולחן ליד המיטה שלה בכל עת, מה שעוזר לה לשמור על רמות הלחות שלה. ליז מאמינה שזה מה שעזר לה לשמור על גוון כה זוהר וצעיר.
