למרות שאנשים כמו אמינם וד ר דרה לא קיבלו תשלום עבור עבודת המחצית שלהם בסופרבול, זה גרם למעריצים לחשוב עליהם שוב, מכיוון שזה התקבל מאוד על ידי רובם.
דרי חיפש להיות בכושר שיא, אבל זה לא אמור להיות הלם כמו ב-2021, הוא פרסם תמונה קרועה בשנות ה-50 לחייו שכל המעריצים דיברו בה.
עם זאת, יש לציין שהמהפך שלו לא היה קל. אפילו החבר שלו אמינם ירד במשקל, שהראפר עצמו יודה שהדרך שבה הוא עשה זאת הייתה לא בריאה.
Dre לעומת זאת הגיע לכושר הכי טוב בחייו במהלך שנות ה-50 לחייו, וזה דבר נדיר לא רק בקרב סלבס אלא לעזאזל, כולם בכלל. בואו נסתכל על המסע שלו להגיע לשם.
Dr. הטרנספורמציה של דרה לא הייתה טיפוסית, שהתרחשה מאוחר יותר בחייו
Dr. השינוי של דרה אינו כזה שאנו רואים בדרך כלל. הראפר ומפיק התקליטים הגיע לכושר הטוב ביותר בחייו במהלך שנות ה-40 וה-50 המאוחרות לחייו, ונראה מטורף בטירוף. מאמן הכושר המכובד ג'ף קוואלייר החמיא לדרה על עבודתו, והוכיח שאתה יכול לבנות שריר רזה, לא משנה מה הגיל.
"ד"ר דרה מוכיח, זה לא כל כך משנה מתי אתה מוצא את הניצוץ הזה… כל עוד אתה מוצא אותו! בניגוד למה שחלק אולי ירצו שתאמין, אין מגבלות גיל על בנייה שריר רזה. אתה יכול לעשות את זה בכל גיל, אפילו בשנות ה-80 שלך, כפי שמחקר חדש מוכיח." דוויין ג'ונסון הוא דוגמה חזקה נוספת לכך, שכן השחקן נמצא בכושר הטוב ביותר שלו, למרות העובדה שהוא קרוב יותר לגיל 50 בימים אלה, שעתיד להגיע לגיל השנה בתחילת מאי.
הרבה עובר לשינוי ועבור דרה, דיאטה ופעילות גופנית מילאו תפקיד ענק.
בשנות ה-50 לחייו, ד"ר דרה הגיע לכושר הטוב ביותר בחייו, הוריד 50 קילו והוריד את לחץ הדם שלו
תוכנית האימון שלו לא בדיוק משותפת באינטרנט, עם זאת, בוודאי, בהתחשב במידותיו הגדולות יותר והשריר הרזה שלו, דרה משתמש בסגנון פיתוח גוף במהלך האימונים שלו, מותאם לאימון אירובי שעוזר לשמור על רזה של כוכב הראפ. סביר להניח שהאימונים שלו מבוססים על היפרטרופיה, שגוררת מילוי השרירים בטווחי חזרות גבוהים, תוך שימוש בצורה קפדנית, במיוחד בהתחשב בגילו המבוגר וסבירות לרמות פעילות גבוהות.
מבחינת הרגלי האכילה שלו, הוא לא לגמרי טבעוני כמו חברו הטוב סנופ דוג, עם זאת, לפי המילה בפרסומים כמו אנדי סת', הרבה אה הרגלי האכילה שלו מכוונים לסגנון טבעוני, עם ירקות שונים במהלך היום. ככל הנראה, הוא מקבל כמויות גבוהות של חלבון ליום, שלרוב עולה בהתאם לגילך. כוכב הראפ עשוי לצרוך בטווח של 200 עד 250 גרם חלבון ליום, כמובן, המגיע ממקורות נקיים.
כל העבודה של דרה הביאה לירידה במשקל של 50 קילו, כולל ירידה בלחץ הדם. הוא גילה שהצורה שלו טובה יותר בשנות ה-50 לחייו מאשר בשנות ה-20 וה-30 לחייו.
"אני מוודא שאני דואג לעצמי עכשיו," אמר ד"ר דרה. "אני מרגיש שעכשיו אני מרגיש הרבה יותר טוב - ולמעשה נראה לי יותר טוב - ממה שהייתי כשהייתי בחדר שלי שנות ה-20 המוקדמות או ה-30. אני בהחלט בריא יותר עכשיו. יש לזה חלק גדול, רק להישאר בריא. זה בהחלט שומר על הביטחון שלך. למעשה עברתי בדיקות על הגוף שלי, והרופא אמר שאני 31, אז אני רוכב עם זה!"
נהדר לראות את דרה במצב כזה, אם כי לדבריו, הוא איבד מעט מזה במהלך המגיפה, למרות שהמעריצים לא קנו את זה.
מעריצים באינסטגרם צלו את ד"ר דרה על כך שאמר שהוא צריך לחזור לכושר אחרי הפוסט של וויל סמית'
במאי 2021, וויל סמית' עורר השראה במיליוני מעריצים, ופרסם תמונה אמיתית של המראה הנוכחי שלו. ד ר דרה היה אחד מבין רבים שהגיבו, ופרסם תמונה משלו ל-IG.
הוא כתב בכיתוב, "זהו הגוף שלי בקורונה. אני עומד להתחיל לסדר את החרא שלי. נכנס עם @willsmith. בואו נלך!!!!"
מעריצים יחד עם וויל סמית' לא קנו את זה, והצהירו שהראפר עדיין נראה בכושר מדהים, למרות העובדה שהוא ניסה לומר אחרת.
בהתחשב במבט הצעיר שלו בסופרבול, באמת נראה ש-50 עשוי להיות ה-30 החדש עבור אלה שעובדים קשה על הבריאות שלהם.
