זה הוגן לומר שחיי ההסגר לא היו סוג של הבריאות הכללית של רוב האנשים - אלא אם כן השגת מהפך כמו אדל. בלי לאן ללכת ואין מה לעשות, אכילת אוכל מנחם הפכה לגולת הכותרת של היום עבור רוב האנשים. אז אפשר לסלוח לציבור על הצטברות של כמה קילוגרמים בנעילה - אבל לחלק מהסלבס קרה ההפך. במקום להתרחב במהלך ההסגר, הם הפכו לגרסאות הטובות ביותר של עצמם.
הירידה במשקל של אדל הדהימה את המעריצים כאשר חשפה את מידת הזוהר שלה במאי 2020, חודשיים בלבד לאחר שהמגיפה שטפה את העולם. למרות שכוכבת העל הבריטית עבדה לאט לאט על עצמה במשך זמן מה, היא התנגדה למגמה של התמכרות יתר במהלך ההסגר והמשיכה במסע שלה להיות מאושרת, בריאה יותר וחזקה יותר.
מה נתן השראה לזוהר של אדל?
לפי הדיווחים, הזמרת של Set Fire To The Rain ירדה 100 פאונד במהלך הקריירה המוזיקלית שלה, החל מהתכוננות לסיבוב ההופעות העולמי שלה אחרי שהאלבום שלה 25 יצא לאור.
המאמן האישי שלה לשעבר, פיט ג'רסימו, אמר שהמטרה שלה להיות בכושר ולחזק התחילה מזמן, ואמרה לעוקבים באינסטגרם: "כשאדל ואני התחלנו את המסע שלנו ביחד, זה אף פעם לא היה עניין של להיות סופר רזה. זה היה על לבריאותה."
“היינו צריכים להכין אותה ללוח זמנים מפרך של 13 חודשים. בזמן הזה היא התחממה לאימונים ובחרה אוכל טוב יותר."
נראה שהבת 33 תקועה בשינויים האלה כשעברה ללוס אנג'לס, ועשתה את עצמה להתאמן ולאכול טוב אחרי הפרידה שלה מבעלה לשעבר סיימון קונצקי ב-2019.
היא אמרה לווג הבריטי שהיא מחויבת לשגרת אימונים כדי לעזור להקל על תסמיני חרדה, ואמרה, "אם אימון, אני פשוט ארגיש טוב יותר."
"[זה לא היה] אף פעם על ירידה במשקל, זה תמיד היה על להתחזק ולתת לעצמי כמה שיותר זמן בכל יום בלי הטלפון שלי. די התמכרתי לזה", גילה כותב השירים.
יום ההולדת ה-32 של אדל חשף את הזוהר שלה
למרות שהמעריצים ראו הצצה של אדל צנומה כמה פעמים ברשתות החברתיות, הפסקת קריירה יחד עם חיי הסגר גרמו לכך שהזמרת הסתירה את רוב הירידה במשקל שלה מעיני הציבור. זו הסיבה שהתמונה שפרסמה לעוקבי האינסטגרם שלה ביום הולדתה ה-32 במאי 2020 הותירה אנשים המום.
לא רק שהיא השוויצה בשיזוף מוזהב בלוס אנג'לס וחולצות בצבע דבש, השמלה השחורה הקצרה שלה חשפה גוף שונה לגמרי, והכי חשוב, חיוך נינוח ושמח.
למרות שהזמרת ידעה שהירידה במשקל שלה הייתה מזוהה על ידי 49.6 מיליון העוקבים שלה, היא מיקדה את הפוסט שלה באלו ששמרו על ביטחונו של הציבור במהלך המגיפה, ואמרה: "אני רוצה להודות לכולם המגיבים הראשונים והעובדים החיוניים שלנו ששומרים עלינו תוך סיכון חייהם! אתם באמת המלאכים שלנו."
ההודעה הייתה אהובה על אנשים ברחבי העולם, והמשיכה לצבור כ-12.5 מיליון לייקים מאז שפרסמה אותה.
למה אדל זוהרה בפרטי?
למרות שנראה כאילו זוכת פרס הגראמי ירדה מהמשקל תוך זמן קצר, היא פשוט הייתה דיסקרטית לגבי השינוי שלה ולא הרגישה צורך לפרסם זאת.
היא אמרה: "עשיתי את זה בשביל עצמי ולא בשביל אף אחד אחר. אז למה שאחלוק את זה אי פעם? אני לא מוצא את זה מרתק. זה הגוף שלי."
היא גם הסבירה שהיא מבינה שזה הרגיז הרבה נשים שהרגישו שהיא מייצגת אותן על הבמה הציבורית. עם זאת, היא מתעקשת שהיא כבר הייתה חיובית לגוף, בכל גודל שהיא.
כשאופרה ווינפרי ראיינה את אדל, הכוכבת אמרה: "זה לא התפקיד שלי לאמת איך אנשים מרגישים לגבי הגוף שלהם. אני מרגיש רע שזה גרם למישהו להרגיש נורא עם עצמו אבל זה לא התפקיד שלי."
איך אדל ירדה במשקל?
אז עכשיו אנחנו יודעים מתי ולמה אדל שינתה את גופה, אבל איך בדיוק היא עשתה את זה? נראה שהאמא של אחת זרקה את עצמה לפעילות גופנית, למרות שהיא הודתה במגזין הרולינג סטון, "אני לא, כאילו, מדלגת לחדר הכושר [המתנשא]."
עם זאת, היא עשתה אימונים בעצימות גבוהה עם המאמן האישי הידוע דלטון וונג, שגם עזר לג'ניפר לורנס להיכנס לכושר. היא גם טיילה, איגרוף, הרימה משקולות, ואפילו יכולה להרים דדליפט 170 פאונד מרשימים!
למרות שסלבס רבים עברו דיאטות קיצוניות כדי לשרוף שומן, אדל נקטה בגישה בריאה יותר וארוכת טווח לירידה במשקל שלה.
"אין צום לסירוגין. שום דבר. אם כבר אני אוכלת יותר ממה שהייתי רגילה כי אני מתאמנת כל כך קשה", היא אמרה לווג הבריטי. עם זאת, הכוכבת "מישהו כמוך" הודתה כי הפסיקה סוכר, למרות אהבתה לעשר כוסות תה ממותק ביום בחייה הקודמים.
במקום זאת, הכוכבת שזכתה בפרסים רבים התמקדה בשיפור בריאותה הנפשית, שהייתה המהפך הגדול ביותר במהלך השנים האחרונות.
"לא משנה איך אתה נראה, המפתח הוא קודם כל להיות מאושר עם עצמך" - ולא יכולנו להסכים יותר.
למי עוד היה זוהר בהסגר?
אדל לא הייתה היחידה שצמחה בביטחון עצמי לאחרונה; ורבל ווילסון ו-וויל סמית' הגיעו לכותרות בגלל מסעות הדיאטה והאימונים הכנים שלהם.
תחושת השושבינות איבדה 60 קילו עקב עבודה קשה בחדר הכושר ושמירה על הקלוריות שלה מתחת ל-1,500 ביום במהלך שלב הדיאטה שלה.
בינתיים, וויל סמית' מתח לאחרונה ביקורת על 'אבא בוד' שלו, כשהוא כבש את המעריצים כשהודה שבילה את הנעילה "במרעה דרך המזווה".
הוא אמר ל-59.2 מיליון העוקבים שלו באינסטגרם: "אני אהיה אמיתי עם כולם - אני במצב הגרוע ביותר של חיי."
עם זאת, הילד בן ה-53 החליט לעבוד על האימונים שלו, ולתעד את השינוי שלו בסדרת YouTube Best Shape Of My Life.
