דן פוגלר הוא ללא ספק התבליט הקומיקס בסדרת הקדם הארי פוטר, הזיכיון של חיות המופלאות. הוא ידוע כשחקן דמויות מצחיקות, מככב בקומדיות כמו The Goldbergs, Balls of Fury, וקונג פו פנדה. אבל מה שלא מצחיק הוא הירידה הדרמטית במשקל של פוגלר. הרבה מפורסמים נאבקו במשקל שלהם, אבל אף אחד לא ירד במשקל בצורה דרסטית כמו פוגלר. עכשיו, הוא נראה כמו אדם אחר לגמרי, והמעריצים גאים בו. ובכן, חלקם, לפחות. אחרים היו סקפטיים לגבי שיטת ההרזיה שלו. הנה מה שאנחנו יודעים על מסע הירידה במשקל של פוגלר ומה יש אומרים עליו.
הוא ירד במשקל כמעט מהר מדי עבור כמה מעריצים
מעריצים שמו לב שפוגלר איבד משקל רב בזמן קצר במיוחד כשראו אותו מופיע בתור הדוד דן בפרק "Angst-Giving" של The Goldbergs, והם הפכו מודאגים מהשיטות שלו. Daily Detox Hacks כתב, "מה לדעתך דן פוגלר ירד במשקל? האם הוא בתוכנית דיאטה? האם זה חלק מהפרויקטים החדשים שלו?"
הם ממשיכים לכתוב שפוגלר הכחיש שיש לו בעיות בריאותיות כלשהן במהלך הופעה על קידום חיות הפנטסטיות והיכן למצוא אותן 3. הירידה המהירה באופן דרסטי במשקל גרמה לרבים לחשוב שהוא לא טוב. "הוא גילה שהוא עושה צום לסירוגין וקראטה כבר כמעט שנתיים, מה שעוזר לו להשיל עוד קילוגרמים". ג'ייקוב קובלסקי ללא מגמה של פוגלר ייראה שונה מאוד עד שנראה את החיות הפנטסטיות השלישית.
במדיה החברתית שלו, פוגלר אמר, "זוהי קריאת השכמה לכל המעריצים המודאגים שלי שהביעו בצורה עדינה כל כך את דאגותיהם לגבי הבריאות והירידה במשקל שלי לאחרונה.כשהגעתי לגיל 40, חילוף החומרים של הבחור השמן הזה האט את הקצב, כך שלא יכולתי לעכל את כל הטעמים המטוגנים והמסוכרים המטוגנים והשמנוניים מהר ככל שיכולתי בצעירותי."
בסופו של דבר, פוגלר לא חולה ולא הזיק לעצמו בשום צורה כדי לרדת במשקל במהירות.
הוא מבין שהירידה שלו במשקל זעזעה כמה אנשים
כשאתה שחקן בזכיונות גדולים על המסכים הגדולים והקטנים, אתה צריך להבין שהמעריצים יבינו כל פרט קטן על המבנה הגופני שלך. במיוחד כשאתה מוריד המון משקל. זו הסיבה שפוגלר מבין מדוע חלק מהמעריצים דאגו לו.
"עשיתי צום לסירוגין והגעתי ל-40 והגוף שלי היה כאילו, חילוף החומרים שלי נזרק מהחלון המזוין", הסביר פוגלר על מסע הירידה במשקל שלו. "הייתי צריך להפסיק לאכול מזונות מעובדים. כל מה שאכלתי היה מעובד. אז הייתי צריך באמת לאזן את זה עם אוכל אמיתי.וזה באמת היו 60 הקילוגרמים הראשונים שירדו. ביטול סודה, לחם, שטויות כאלה. מַחלָבָה. אתה יודע שאני אוהב פיצה. חייתי על פיצה."
הוא גם הודה בפני לורן פרנצ'סקה שמגיפת COVID-19 אפשרה לו להחזיר חלק מהמשקל שאיבד. אבל השורה התחתונה היא שהוא מצא דרך להיות מאושר ובריא יותר.
"יש לי את העשרה שלי בהסגר עכשיו. זה כבר לא ההסגר שלי15, זה 20 עכשיו", הוא המשיך. "עליתי 20 ק"ג ככה. הייתי 270 ק"ג בשיא הכבדות שלי. זה תועד בסרט "חיות המופלאות" הראשון. זה היה הכי כבד שלי. אחר כך, התחלתי לרדת במשקל, אז עד הסרט השני של חיות המופלאות ירדתי 20-30 אז, אה, במשך שנתיים ירדתי בערך 100 פאונד. אז זה היה מטורף. כרגע, אני בערך 195 אז ירדתי בערך 75 פאונד, זה מטורף."
בסך הכל, הוא איבד בסך הכל כ-160 פאונד, והוא מבין שיש אנשים המומים. "הלכתי מ-270 ל-160", הסביר."אנשים הסתכלו עליי בדיוק כמו, 'אתה מת?' הייתי אומר, 'לא, אני בריא לחלוטין, כנראה הכי בריא שהייתי בחיים שלי'. הם פשוט יהיו כמו, 'במקרה כזה, אתה נראה מדהים.' אני לא אוהב שאנשים מנחשים שאני גוסס. אז העליתי כמה קילוגרמים רק כדי שארגיש שכולם בסדר סביבי."
לפי Daily Detox Hacks, פוגלר ציין את בנותיו כמוטיבציה הגדולה ביותר שלו. "יש לי שתי ילדות קטנות שאני רוצה לראות גדלות לנשים חזקות ורציתי להיות שם בשבילן ולתת דוגמה טובה", אמר. "אז מה עשיתי? הפסקתי לאכול מזונות מעובדים שלא הצלחתי לעכל מהר. כל דבר עם עטיפה עם יותר מ-3 מרכיבים שאתה לא יכול לאיית כנראה רע לך."
עם צום לסירוגין, הזמן המוגבל שמותר לך לאכול מאפשר לך לקבל צריכת קלוריות נמוכה יותר. כאשר אתה בצום, הגוף שלך מתחיל קטוזיס, מה שאומר שאתה שורף שומן וגלוקוז (סוכר). השיטה יכולה גם "לתכנת מחדש את המסלולים המטבוליים שלך."
אנשים רבים השתמשו בשיטה זו לירידה במשקל, כולל כמה מפורסמים כמו רייבן-סימונה, שגם הם ירדו הרבה במשקל. זה אולי נראה כאילו ההשפעות מזיקות, אבל זו דרך טבעית לרדת במשקל. פוגלר צריך להיות שמח על ההתקדמות שלו; אנחנו יודעים שאנחנו.
