תאמינו או לא, הניסיון של ג'קי צ'אן בתעשיית הקולנוע מתחיל עוד בשנות ה-60! הוא הופיע בתפקידו הראשון ככוכב ילדים בגיל חמש.
נדרשה הרבה סבלנות עד שצ'אן הפך לשחקן המובחר שאנחנו מכירים אותו היום. למעשה, הוא אפילו דחה כמה תפקידים בשנות ה-90 כשעדיין לא היה כל כך פופולרי. אחד מהם כלל סרט לצד סילבסטר סטאלון ב'איש ההריסה', צ'אן סירב כיוון שהתפקיד היה כרוך בכך שהוא הנבל, משהו שהוא לא רצה לקבל עליו טייפ.
זה היה צעד נבון ונועז, תוך זמן קצר, 'שעת עומס' הופיעה והקריירה שלו עלתה לרמה אחרת.
הוא ידוע בפעלולים המסוכנים שלו, אם כי מעריצים תמיד תהו לגבי המבנה שלו בכל הנוגע לאכילה ולאימון כשהוא מחוץ לסט. התשובה עשויה להפתיע הרבה מעריצים. למרות שהוא אינטנסיבי בכל הנוגע לאימונים שלו, ומחדיר שיטות שונות, זו הדיאטה שלו רגועה מאוד.
נסקור מדוע הוא מסרב לעשות שינוי ודיאטה אינטנסיבי, תוך התעמקות בהרגלי האימון שלו וכל מה שביניהם.
הדגש הגדול ביותר הוא על הפעלולים והזריזות שלו
זה מה שהביא אותו לריקוד, היכולת שלו להיות פעלולן עילית.
לפי צ'אן, הוא משתמש בשיטות מועילות כדי לשכלל פעלולים. כמובן, עבודת הפעלולים עצמם היא נקודת החשיבות העיקרית, עם זאת, יוגה היא עוד כלי רב עוצמה שהוא משתמש בו.
"המהלכים ביוגה הם איטיים, מתמקדים ברכות וגמישות הגוף. בדרכם שלהם, גם מהלכי היוגה הם במלוא העוצמה: יציבים ומאוזנים."
"כן, הם הפכים במובן מסוים, אבל כאשר מתרגל אומנויות לחימה לומד יוגה, אימון הנפש משתלב עם כוח פיזי כדי להעצים את כוח הרצון שלו. קונג פו ויוגה משלימים זה את זה לכן."
האימונים מתייחסים בעיקר לפעלולים שלו, ופחות לגבי איך הוא נראה פיזית. זו באמת הסיבה הכי גדולה שהוא מסרב לשנות, יחד עם העובדה שהוא רואה דיאטה אחרת בהשוואה לכולנו.
הוא לא מאמין בדיאטה
לא, למרות מה שאמרו השמועות בעבר, צ'אן הודה שהוא לא טבעוני או השתתף בטרנד, בדומה לדמויות כמו ארנולד שוורצנגר וכל כך הרבה סלבס אחרים.
אז, השאלה הבאה היא, האם ג'קי צ'אן עושה דיאטה באופן כללי? התשובה תפתיע הרבה מעריצים. הוא לא נרתע מהתשובה, שהיא לא. צ'אן מאמין שאתה חייב לאהוב את מה שאתה אוכל ללא הגבלות.
"אני אף פעם לא עושה דיאטה."
"אני מאמין שאם אתה נהנה מכל רגע בחייך, קבל את עצמך ותמשיך להיות צעיר בנפשך, אתה תהיה בריא באופן טבעי."
למרות שדיאטה אינה הכרחית להצלחתו ולמטרותיו, הוא לפחות מודע למזונות שהוא צורך.
"באמת אין לי דיאטה מיוחדת - אני אוכל הכל. כמובן, אני מקפיד לא לאכול דברים שמנוניים מדי. לרוב אני אוכל ירקות ופעם-פעמיים בשבוע אני אוכל גלידה, אבל בעיקר אני פשוט עוצר את עצמי מאכילת יותר מדי ג'אנק פוד."
בהחלט נקודת מבט מעניינת וששונה מהרבה אנשים בהוליווד, שמכבידים על תזונה ומשנים את המראה שלהם.
עם זאת, כשזה מגיע לאימונים שלו, צ'אן שומר על דברים אינטנסיביים על בסיס יומי.
האימונים שלו קבועים
הוא לא מרפה באימונים ולמעשה, הוא בחדר כושר כל יום ועובד מזיע.
"אני עדיין הולך לחדר כושר כל יום ורץ שעה."
לפי צ'אן, חשוב שהוא ישמור על משקל קל, במיוחד כשזה מגיע לביצוע פעלולים.
"אני לא יכול להיות גדול מדי. אני חייב להישאר רזה כדי שאוכל לזוז. הרבה ריצה והליכה, כל יום, זה טוב לבריאות וללב."
ג'קי גם מצהיר שמנוחה היא חלק גדול ממציאת אנרגיה, ידוע שהוא לוקח תנומות כוח לאורך כל היום. ברגע שהוא יתעורר, הוא מוכן ללכת ולהתמודד עם שאר היום.
בגיל 67, השחקן הבהיר שהוא לא מראה סימנים של האטה. צ'אן רוצה להמשיך לנצח ובהתחשב בהלך הרוח ובמוסר העבודה שלו, אין לנו ספק שהמציאות תהיה אמיתית.
