זה באמת מדהים איך האליטה בהוליווד מוצאת את הזמן להתאמן, למרות לוחות הזמנים המטורפים שלהם. אם אתה דוויין ג'ונסון, זה לא נושא, הוא בעצם לוקח את אלפי הפאונד האלה של ציוד ונוסע איתו… Henry Cavillהוא לא כל כך אינטנסיבי… ובכן, כפי שנגלה, הוא עדיין לא כל כך אינטנסיבי, למרות שהוא מתכנן ליצור מבנה דומה לזה של DJ.
כן, שני האנשים מונעים מאוד וחרוצים, למרות שהם מקבלים הדרכה מאחורי הקלעים. האיש מאחורי מבנה הגוף שלהם הוא לא אחר מאשר דייב רינצי, שהוא במקרה גם בעלה של אשתו לשעבר של דה רוק, דני גרסיה. נדון בכל מה שהוא עושה כדי לשמור על שניים מהטובים בהוליווד בכושר כל השנה.
דוויין ג'ונסון והנרי קאוויל אוכלים ומתאמנים באינטנסיביות דתית
זה לא סוד עד עכשיו, דוויין ג'ונסון והנרי קאוויל שניהם די אינטנסיביים בכל הנוגע לאימונים שלהם. די ג'יי ויתר על ללכת לחדרי כושר ציבוריים, לאור כל תשומת הלב שהוא מקבל בדרך כלל, במקום זאת, יש לו 'איירון פרדייז' משלו, הפתוח בכל שעה שירצה, בין אם זה בארבע לפנות בוקר, או בשעות המאוחרות של ערב.
באשר להנרי קאוויל, הוא חשף לצד בריאות הגברים שהוא מחפש מבנה דומה לזה שיש לדוויין כרגע.
"עברתי שיאים ושפלים בפיזיות שלי, תלוי כמה העבודה הייתה קשה, כמה עבודה פיזית השקעתי בה וצריך לקבל חופש לאחר מכן ואין לי גישה לזה מתקנים להתאמן בהם", אומר קאוויל בראיון כשנשאל כיצד השתנו סדרי העדיפויות בכושר שלו. "אחד הדברים הגדולים עכשיו הוא שאני משקיע כדי לוודא שיש לי את המתקנים האלה תמיד זמינים לי."
אנחנו לא לגמרי בטוחים אם הוא יגיע לקצה על ידי נסיעות עם חדר הכושר שלו… משהו שדי ג'יי עושה בדרך כלל כשהוא מצלם במיקום אחר מעבר לים. מה שאנחנו כן יודעים זה ששני הגברים הם אנשים מונעים והרבה מזה היה קשור להדרכה ששניהם מקבלים מאחורי הקלעים.
דייב רינצי הוא האיש שמאחורי דוויין ג'ונסון והמבנה גוף של הנרי קאוויל
דייב רינצי הוא האיש שמאחורי המבנה הגופני של דוויין ג'ונסון והנרי קאוויל הנדונים לעתים קרובות. למען האמת, שניהם דורשים מבנים שונים.
עבור קאוויל, בתקופתו ב-'The Witcher', אחת המטרות הגדולות ביותר שלו לשפר את כישוריו בכל הקשור לפעלולים. לכן, הניידות שלו וחיזוק השרשרת האחורית היו בראש סדר העדיפויות של מאמנו. נרשמו לו כמה דדליפטים רומניים, עם קצב איטי ומבוקר.
באשר לדוויין, המטרה הגדולה ביותר היא לשמור על ההתניה והמראה שלו מדי שנה, בהתחשב בכמה פרויקטים והופעות יש לו בדרך כלל בתור. המאמן של DJ פירט על הגישה לצד Cinema Blend.
"זה חשוב ביותר. אנחנו מחזיקים את ההתניה שלו בחלון הדוק מאוד כדי לאפשר לו להיות 'מוכן לסצנה' בכל רגע. שמירה על מרחק פגיעה מבטיחה שלעולם לא נצטרך לנקוט בצעדים דרסטיים כדי להשיג מראה מסוים או להלחיץ יתר על המידה את גופו. השורה התחתונה היא שהוא תמיד צריך להיות מסוגל להופיע במיטבו על המסך. ביצוע הדיאטה והאימונים שלו צריכים להיות כמה שיותר ניואנסים ומשלימים כדי לאפשר לו לעשות זאת בעקביות."
למרות ששני האנשים פגעו קשה בחדר הכושר כל השנה, יש להם נקודות מסוימות כאשר הגיע הזמן לשחרר מעט את הדלק.
לג'ונסון ולקאוויל יש תקופות חסד מהאימונים האינטנסיביים שלהם
אפילו דוויין ג'ונסון צריך הפסקה מדי פעם. הוא תמיד יתאמן באינטנסיביות, עם זאת, יש לו רגעים מסוימים שבהם הגיע הזמן להפסיק דיאטה.
בדרך כלל, DJ משתמש בזה בימי ראשון בערב, כשהוא מכניס את הילדים למיטה, מעלה סרט או כדורגל NFL, ומתפנק בארוחת צ'יטים נחמדה. לשחקן יש מגוון מועדפים, כולל סושי, המבורגרים, כריכים, פנקייק, ואו כן, עוגיות חמאת בוטנים שוקולד.
קאוויל עוקב אחר מערכת חוקים דומה, כפי שחשף לצד ג'ימי פאלון. לדברי הכוכב, הוא בדרך כלל ישנה את המטרה של תוכנית הדיאטה שלו.
כשהוא לא מתכונן לתפקיד או צריך להעלות מסת שריר, הדיאטה הרבה יותר רגועה, עם מזונות שומניים מתווספים למשוואה כמו המבורגר. העלייה בקלוריות לא רק מגבירה את הכוכב, אלא היא גם עוזרת להיבט המנטלי, ומוסיפה כמה שומנים שמחים לתזונה.
