סלינה גומז נתנה למעריצים להיכנס למאבקי בריאות הנפש שלה לאורך השנים. היא גם ממשיכה להשאיל את קולה כדי לתמוך באחרים המתמודדים עם מצבים נפשיים.
למרות שהיא ידועה בעיקר בזכות הפעילות שלה בסדרה Wizards Of Waverly Place של ערוץ דיסני, מוזיקת הפופ המהנה שלה ומערכת היחסים הקודמת שלה עם ג'סטין ביבר, יש בסלינה גומז יותר ממה שנראה לעין.
הילד בן ה-29, שהתפרסם ככוכב ילדים, נאבק בגלוי בזאבת ועבר השתלת כליה עקב המצב. בתוך המאבק במחלה האוטואימונית, היא התמודדה גם עם דיכאון, חרדה והפרעה דו קוטבית.
אם שמה את הקרבות שלה בצד, סלינה גומז נשארה תומכת לבריאות הנפש, נותנת כוח למעריצים שלה ולשאר העולם. הנה שמונה דרכים שבהן היא עשתה זאת במהלך השנים.
8 סלינה גומז מכריזה על Wondermind
בנובמבר 2021, עורך הדין לבריאות הנפש הכריז על השקת Wondermind, פלטפורמת תקשורת המוקדשת למטרה. המרחב המקוון נועד לטפח קהילות סביב בריאות הנפש.
זה גם מעמיד משאבים יקרי ערך עבור אלה שמקווים לחזק את הכושר הנפשי שלהם ללא חשש משיפוטיות. כוכבת הילדים לשעבר משתפת פעולה עם אמה מנדי טפי ומנכ לית The Newsette, דניאלה פירסון, בפרויקט.
הם התייחסו לריק הדיגיטלי שבו הבחינו במהלך ההתנסויות שלהם עם מאבקים בבריאות הנפש. הם מקווים שהפלטפורמה תעזור לשים קץ לסטיגמה סביב הפרעות נפשיות ולעודד אנשים נוספים להיפתח.
7 סלינה גומז השיקה קמפיין חינוכי 101 לבריאות הנפש
חודשים לפני הגדרת האיזון בבריאות הנפש עם Wondermind, סלינה גומז החלה בקמפיין שמגדיר חיים. השחקנית השיקה את הקמפיין החינוכי Mental He alth 101 עם מותג האיפור Rare Beauty שלה.
היוזמה נועדה לתמוך בחינוך לבריאות הנפש ולעודד תמיכה כספית ליותר שירותי בריאות הנפש. גומז קרא גם לכלול את בריאות הנפש בתוכנית הלימודים של בית הספר.
להרחיק לכת, הכוכב, שביקש סיוע כספי מקהילת הפילנתרופיה, השיק גיוס תרומות התומך ב-Rare Impact Fund. היא מצאה את היוזמה ביום הולדתה ה-28 ב-2020.
6 הנאום המרכזי של גומז בפסגת ווג העשרה 2020
בדצמבר 2020, גומז נשא נאום מהדהד בפסגת Teen Vogue בזמן ששימש כנואם המרכזי. הסמל ריכז את הנאום שלה בנושא של Billboard 200 no. אלבום אחד, Rare, וכיצד הוא ייצג תמיכה בבריאות הנפש.
היא תיארה את עצמה כדוגלת עצומה של טיפול וקבוצות תמיכה לכולם. היא גם עודדה אנשים לשתף את האתגרים הרגשיים שלהם לעתים קרובות יותר ולחשיב זאת כתהליך גילוי עצמי ולא פגיעות.
5 הצ'אט החי שלה באינסטגרם עם סגנית הנשיא קמאלה האריס על בריאות הנפש
באוקטובר 2020, סלינה גומז הוכיחה את מסירותה לקהילת בריאות הנפש במהלך הצ'אט החי שלה עם סגנית הנשיא קמאלה האריס.
כשהשיחה שלהם התעמקה בנושאים משמעותיים שמטרידים את ארצות הברית, גומז רשמה באופן לא מפתיע את מחלת הנפש כבחירה המובילה שלה.
היא הסבירה איך נראה שזה קורע את המדינה מבחינה נפשית. גומז חלקה את חלומותיה להקים מקלט בטוח לסובלים מבריאות הנפש. היא גילתה:
"חלמתי כל כך הרבה חלומות על יצירת מקומות שאנשים יכולים ללכת אליהם. אני חושב שיש חלק בי שמייחלת שהיה לנו איזה מקום שהרגיש כמו, בסדר, אולי אתה רק צריך לקבל עזרה."
4 הצ'אט החי באינסטגרם של גומז עם ד"ר Vivek Murthy
סלינה גומז התייחסה שוב לסוגיית בריאות הנפש במהלך צ'אט חי נוסף באינסטגרם באוקטובר 2020. הפעם, היא זכתה לכבוד לפנות לד ר Vivek Murthy, ששימש בעבר כמנתח כללי בבית הלבן תחת הנשיא לשעבר ברק אובמה.
במהלך הדיונים שלהם, גומז נפתחה על המאבקים שלה עם דיכאון בתחילת המגיפה. היא הסבירה כיצד הפסקה מהנסיעות הבלתי פוסקות והסחות הדעת שהעבודה שלה כרוכה גבתה ממנה מחיר.
למרבה המזל, היא הצליחה לעבור את השלב הזה בעזרת האנשים הנכונים.
3 סלינה גומז מחקה אינסטגרם מהטלפון שלה
סלינה גומז מחקה את אפליקציית אינסטגרם מהטלפון שלה כדי להישאר שפויה בשיא הכוכבים שלה. הכוכבת, שהייתה פעם האדם שהכי עוקב אחריו בגרם, הטילה על העוזרת שלה לנהל את המדיה החברתית שלה כדי לשמור על החשבון פעיל.
במהלך 2019 לשבת בשידור חי עם קלי וריאן, הסמל הודתה בפני המארחים שהיא קיבלה את ההחלטה בגלל ההשפעה של אינסטגרם על בריאותה הנפשית. היא הסבירה:
"אני חושב שזה פשוט הפך להיות ממש לא בריא עבור אנשים צעירים, כולל אני, לבזבז את כל זמנם בהתבססות על כל ההערות האלה, וזה השפיע עליי. זה יגרום לי לדיכאון; זה יגרום לי להרגיש לא טוב עם עצמי ולהסתכל על הגוף שלי אחרת."
2 גומז פתחה בדעתו להרגיש בודדה לשער הראשון של ווג אמריקאי
בשנת 2017, סלינה גומז הייתה גלויה לגבי כמה מהפגיעויות המשמעותיות ביותר שלה, כולל בכי על הבמה. הגילוי הזה גרם למעריצים להתחבר לכוכבת טוב יותר בכך שתפסו אותה כאנושית יותר.
עם זאת, הקשר הזה עם המעריצים שלה נעשה אינטנסיבי יותר לאחר שהמעריצה שיתפה עוד הלם, וחשפה כמה סיור יכול להיות סוחט נפשית. היא שיתפה:
"בכיתי על הבמה יותר פעמים ממה שאני יכול לספור, ואני לא בוכה חמוד. סיורים הם מקום ממש בודד עבורי. ההערכה העצמית שלי נפגעה. הייתי מדוכאת, חרדה. התחילו לקבל התקפי פאניקה ממש לפני העלייה לבמה, או מיד אחרי היציאה מהבמה."
איכשהו, ליידע את המעריצים שהיא לא תמיד הייתה האישה האסופה והבטוחה שתמיד היה לה את זה ביחד עודדה יותר אנשים לשתף את הסיפורים שלהם ולהרגיש טוב יותר עם עצמם.
1 כניסה למרכז טיפולי של 90 יום לדיכאון וחרדה
עטר את השער של Instyle ב-2017, ה-croooner התנער מהסטיגמה סביב הפרעות בריאות הנפש ופתח לגבי קבלת טיפול.
הכוכבת פירטה כיצד נרשמה למתקן לבריאות הנפש בטנסי לטיפול בן 90 יום בדיכאון וחרדה. היא תיארה את ההחלטה להתעלם מכל השאר ולקחת את הטיפול חזיתית כדבר הטוב ביותר שעשתה אי פעם.
סלינה גומז שמרה על אותה אנרגיה מאז, והתגברה על אתגרי חייה השונים תוך כדי היותה מודל לחיקוי לנשים ונערות אחרות הנאבקות במחלות בריאות הנפש.
