ה-MCU מביא אלמנטים חדשים ומרגשים לקדמת השלב הרביעי שלו, ודברים משתנים במהירות בזיכיון. המגע הקלאסי של מארוול עדיין קיים, בטח, אבל די ברור שהדברים לעולם לא ישובו להיות אותו הדבר.
רק בשנה שעברה, Eternals היה אירוע סרטים מרכזי עבור הזכיינית. זה לא זכה לקבלה הכי חמה, אבל זה הכניס כל כך הרבה לזיכיון. Kumail Nanjiani היה פנטסטי בתור קינגו בסרט, והשינוי הפיזי שלו עבור הדמות היה מרשים באותה מידה.
בוא נסתכל איך הוא עשה את זה!
Kumail Nanjiani היה נהדר ב'נצחים'
רק בשנה שעברה, Kumail Nanjiani כיכב בסרט Eternals, סרט MCU עם היקף עצום ששינה את המסלול של דמויות רבות.
לפני יציאת הסרט, אנשים לא יכלו שלא לשים לב לשינוי הפיזי שעבר השחקן עבור הסרט.
"כשהייתי ילד, הנחתי שבאיזשהו שלב בחיים שלי אהיה מושלם [בצורה], אהיה הצורה הזכרית המושלמת, נכון? פשוט הנחתי שזה יקרה. הייתי משוגע אבס. זה פשוט אף פעם לא קרה, ואני בן 41 עכשיו. הייתי כמו, 'אם זה לא יקרה השנה, זה פשוט לעולם לא יקרה'. בסוף השנה שעברה, הייתי כמו, 'אוי הבא שנה, אני אהיה בכושר הכי טוב של חיי.' זה היה ממש ממש אינטנסיבי", הוא אמר.
Nanjiani היה מבריק בתור קינגו בסרט, וכפי שהייתם מצפים, אנשים רצו לדעת איך הוא נכנס לכושר לתפקיד.
שגרת האימון שלו קרע אותו
כמו אחרים לפניו, קומאיל נאנג'יאני נקרע לשחק את הגיבור שלו במארוול, והיה לו לוח אימונים מטורף כדי לעשות את זה.
המאמן שלו דאג למה שהאימון התמקד בו ביחס למבנה של נאנג'יאני.
"במקום לדאוג איך לשמור אותו רזה לאורך כל הדרך, התרכזנו בהוספת מסה לפני ביצוע חיתוך נכון", אמר המאמן שלו.
לכוכב אמנם היו שרירים, אבל הוא היה חסר באזורי מפתח.
לפי המאמן שלו, "אני לא רוצה להעליב, אבל כנראה היה לו את הגרעין הכי רך שראיתי אי פעם. אין לי מושג איך הוא בכלל הצליח לעמוד זקוף!"
למרבה המזל, המאמן השתמש במומחיות שלו, והוא הגה גדוד אימונים אכזרי שהוביל את השחקן לצורת מארוול.
"רוברטס שילב טכניקות חדשות ועתיקות כדי להגדיל את נאנג'יאני, תוך שילוב של סטימי שרירים אלקטרוניים בעבודת המשקולות החופשיות שלו והרמת היסוד הכבדה שלו. החימום תמיד התחיל עם ה-Power Plate, פלטפורמה רוטטת המעוררת רפלקסים טבעיים. ומטלטל את סיבי השריר הרדומים לתשומת לב.האימונים לא מכוונים ליותר משלושה חלקי גוף, כך שכל אזור הותקף באופן דינמי", כותב Men's He alth.
התרגילים כלולים: לחיצות חזה עם כבלים בשיפוע, לחיצת כבלים בשיפוע ללחיצת חזה, גב כבל חוצה זרוע אחת, סוודרים עם משקולת, טריסט ענק תלת ראשי ועוד שניתן למצוא ב-Men's He alth.
ברור שהרבה דברים נכנסו לשינוי של נאנג'יאני בחדר הכושר, אבל האמת היא שגם התזונה שלו צריכה להיות נקודתית.
מכמות גדולה ועד חיתוך קלוריות
כדי לעשות את הדברים כמו שצריך, השחקן הגדיל את השרירים, ואז צמצם כדי להתאים את מבנה הגוף שלו. משמעות הדבר הייתה שינוי התזונה שלו, תלוי באיזה שלב הוא היה.
כשדיבר על הדיאטה שהוא השתמש, אמר השחקן, "עשיתי הרבה אז אכלתי הרבה חלבון, אבל גם מה שרציתי. אז אכלתי צ'יפס, אכלתי גלידה בערך ארבעה חודשים."
נשמע מדהים, נכון? ובכן, הכל התמוטט כשהוא נאלץ להתחיל את החתך האדיר שלו.
"ועכשיו אני חותך, אז עכשיו אני בדיאטה המטורפת. אז עכשיו זה כאילו אין סוכר. תקשיבי, אני אוהב קינוחים. אבל אכלתי מה שרציתי במשך ארבעה חודשים, זה בעצם לא מרגיש כל כך קשה. זה מרגיש כמו, 'הו, תודה לאל'. אכלתי ארוחה ממש לפני השינה. [המאמן שלי] רצה שאאכל ארוחה, ארוחה מלאה, אז בערך ב-11, 23:30, הייתי אוכל ארוחה מלאה והולך לישון", המשיך השחקן.
עבור אנשים רבים, המעבר הזה היה קשה במיוחד, אבל כמו מקצוען אמיתי, Kumail Nanjiani החליף את הדיאטה שלו ונכנס לכושר מצוין.
בשלב מסוים, השחקן יעשה את דרכו חזרה ל-MCU. ברגע שהוא יעשה זאת, הוא יצטרך לעלות על הכדור עם תוכנית הכושר והתזונה שלו פעם נוספת.
