כשזה מגיע לגוף שלנו, אנשים רבים מרגישים שיש להם תדמית מסוימת לקיים, וזה בסדר. להיפך, אנשים רבים אינם יודעים היכן למתוח את הגבול בכל הנוגע לשמירה על בריאות ומניעת חבלה עצמית. זה מדאיג במיוחד כאשר אדם נמצא כל הזמן בעין הציבור ומפעיל לחץ על עצמו להיראות תמיד במיטבו.
עצוב לומר שזו המצוקה של מספר זמרים ולאחרונה, שון מנדס היה אובססיבי להיראות כשיר פיזית למצלמות.
יש הבדל גדול בין הרצון להיות בריא, לשמור על משקל ומבנה גוף בריא, לבין להיות אובססיבי להיראות תמיד בכושר.
כאן זה הופך לא בריא. הזמר והכותב, שון מנדס, למרבה הצער נפל קורבן לאובססיה ההרסנית הזו. זה גרם למנדס להגיע לנקודת שבירה ולדחות את תאריכי הסיורים בשל בריאותו הנפשית. בנוסף, שון נתן כמה וידויים מאוד אישיים על המאבקים שלו בבריאות הנפש.
מאמר זה בוחן את הקשיים שהיו לשון לשמור על מבנה גוף מסוים ואת הצעדים שהוא נקט כדי להתגבר על התלות הלא בריאה שלו במראה הפיזי שלו.
שגרת האימון של שון מנדס
בשנת 2020, שון מנדס פתח את התפיסה המזיקה שלו לגבי הגוף שלו וכיצד שינה את נקודת המבט שלו. בכל הנוגע לשגרת האימון שלו, הוא תמיד היה עסוק בלהיות בכושר טוב ובשגרת אימוני כוח מאומצת.
השגרה של מנדס כללה ללכת לחדר כושר חמש פעמים בשבוע כדי להתאמן בשילוב של אימוני אירובי ואימוני כוח. ביומיים שהוא לא התאמן, הוא נח אבל בכל זאת הצליח איכשהו לשלב פעילויות כדי להשאיר אותו פעיל.
שון הודה שתמיד רצה להיראות טוב במצלמה עבור עצמו ועבור מעריציו, שכן הוא האמין שלמרות שהרבה ממעריציו אהבו אותו בגלל המוזיקה שלו, הם העריכו את הבונוס של הגוף השרירי שלו שליווה את השירה שלו. עם זאת, שון הבין במהירות שהלחץ שהוא הכניס את עצמו מתחיל להיות יותר מדי בשבילו.
שון מנדס דילג על שינה כדי להתאמן
מנדס שיתף שהוא נוהג לוותר על שינה כדי להתאמן, כשהוא סובל מאובססיה לא בריאה לשכלל את המבנה הגופני שלו. הוא חשב שלקחת כמה שעות משינה להרמת משקולות היא המציאה הטובה יותר. בזמנו, כוכב הפופ בן ה-22 דיבר בברור על ההרגל הלא בריא והמסוכן, ואמר שהלחץ להיות "פסגת הכושר" נובע מחשש שאם הוא לא יהיה כשיר פיזית, הוא יאבד מעריצים.
מנדס הוסיף אז, "בימים מסוימים היו לי שלוש שעות שינה [כי] הייתי קם שעתיים מוקדם רק כדי להיות מסוגל להתאמן."
מנדס החל להבין ש"הציפייה להיות לוהטת" אינה ברת קיימא ומסוכנת - במהלך השנה האחרונה. הזמר שיתף שיש לו השקפה טובה יותר על הגוף והכושר שלו עכשיו, והוא מציין את המדיטציה, הכתיבה ביומן, ואת חברתו קמילה קאבלו באותה תקופה שעזרו לשנות את נקודת המבט שלו על מסע הכושר שלו.
קמילה קאבלו מעודדת את שון מנדס לשנות את השקפתו על המראה הפיזי שלו
קמילה קאבלו עברה עלייה במשקל במהלך המגיפה, מה שהפך אותה למטרה של טרולי אינטרנט שעשו לה בושה. עם זאת, קמילה לא נתנה לזה להגיע אליה ובתגובה, היא הכינה סרטון TikTok שבו היא הביעה שהיא אסירת תודה על הגוף שלה ולא עומדת בשום צורה בשיימינג.
כל הסימנים הגסים והחריגים האלה השפיעו בבירור על קמילה קאבלו וגרמו לה להיות מודעת יותר לעצמה לגבי מה שהיא לובשת ואיך הגוף שלה ייתפס. זמרת 'Senorita' התייחסה ל-Shaming המתמשך של השומן שהיא מתמודדת איתו באינטרנט בסרטון TikTok כאשר קיבלה רגע של בהירות בין כל ההערות השליליות הללו על גופה.
בסרטון, ה-Crying in the Club Crooner דיברה על התודעה העצמית שפגעה בה כשהיא רצה כשהיא לבושה בחולצה שהראתה את הבטן שלה שהיא לא תחובה פנימה כמו אדם רגיל. היא המשיכה בסרטון בנימה חיובית והזכירה לעצמה ולכל מי שנמצא במלחמה עם הגוף שלהם "אז בעונה שעברה."
מנדס התרשם מהאופן שבו חברתו באותה תקופה, קמילה התמודדה והתמודדה עם בדיקה תקשורתית של גופה סייעה לשנות את השקפתו. הזמרת כינתה את קאבלו "כל כך חזק, כל כך ברור ובטוח עם [הגוף] שלה."
"זה באמת שינה את ההשקפה שלי על שלי", הוסיף מנדס, "זה באמת שינה את חיי."
