להיות פעיל פיזית עזר ל- Joe Rogan בגדול מגיל צעיר. חסר לו ביטחון וההשתתפות במשהו כמו אומנויות לחימה נתנה לו דחיפה גדולה לביטחון העצמי.
הוא היה טובל לעולם הקומדיה בהתחלה, משהו שהוא לא ציפה. בקרוב, הוא ימצא את דרכו חזרה לעולם אומנויות הלחימה, ויהפוך לקריין של ה-UFC.
אנחנו יכולים לומר בבטחה שדברים הסתדרו די יפה עבור רוגן, מכיוון שה-UFC השתלט על עולם הספורט, בעוד מעמדו יזנק.
רוגן שגשג בעולם ה-MMA והוא ייקח מאוחר יותר את כישרונותיו לעולם הפודקאסט. שוב, זה היה עוד מיזם שהוא שגשג בו, וחתם על עסקה בשווי מיליונים לצד Spotify.
מעריצים אוהבים את מוסר העבודה שלו, יחד עם הגישה הבלתי פוסקת שיש לו כשהוא בחדר הכושר. מיליוני מעריצים מאזינים לשיחות המוטיבציה שלו לפני האימון.
עם זאת, המעריצים תמיד תהו לגבי מבנה הגוף של רוגן, במיוחד כשזה מגיע לאזור הבטן שלו.
הוא רזה במיוחד אבל שומר על בטן. רופאים ומעריצים צלצלו בעניין, בעוד שגם רוגן עצמו יתייחס לשאלה.
התוכנית שלו עמוסה באימונים
דבר אחד בטוח, לרוגאן לא חסר אימונים. החל מיום ראשון, הוא מתכנן את כל שבוע האימון שלו, שמלא במיומנויות שונות.
"אני מתזמן את האימונים שלי כל יום ראשון, אני מתזמן כל מה שאני הולך לעשות במהלך השבוע."
"אני אומר 'אני צריך לעשות יוגה פעמיים השבוע' ו'אני צריך להרים משקולות שלוש פעמים השבוע' ו'אני צריך לרוץ פעמיים השבוע'. ואיך שאני מתאים את זה, אני מתאים את זה.אבל אני חייב את הדברים האלה אז אני חייב להכניס את הדברים האלה. החריגים היחידים הם פציעות ומחלות. זה לוח הזמנים."
"בנוסף לזה, יש עוד דברים שאני נהנה לעשות כמו קיקבוקסינג וג'יו-ג'יטסו. אני עובד על אלה כשאני יכול."
רק לקרוא את לוח הזמנים בקול רם נשמע מתיש ביותר… יחד עם זה, כשהוא ממש לוחץ חזק, רוגן מוודא שהתזונה נקייה מאוד.
הדיאטה די קפדנית מבחינת ללא לחם, מעט מאוד פחמימות, ללא סוכר, ללא שטויות. אוכל בריא, הרבה ירקות והרבה בשר ציד, בעיקר ציד בר.
"אני לוקח תוספי ויטמינים כל יום. אני לוקח מולטי ויטמינים, אני נוטל פרוביוטיקה, אני לוקח ויטמין B12 ו-D."
עם כל העבודה הזו, רובם היו מניחים שלרוגן יש בטן שטוחה. עם זאת, במהלך השנים, מעריצים שמים לב שזה לא בדיוק המקרה.
מעריצים ורופאים צלצול בטן
ידוע בתור "מעי הבועה", נראה שכולם מתעסקים בעניין. לפי היוטיובר, More Plates More Dates, ייתכן שזה קשור לכך שרוגאן עמיד לאינסולין.
"כאשר תנגודת לאינסולין מתחילה להופיע, רמות הסוכר הגבוהות הכרוניות שלהם בדם עלולות להוביל לנזק עצבי בגפיים. ככל שהגפיים יקבלו יותר נזק עצבי, כך המראה מתנוון יותר, וכן, נפוח יותר. הבטן תראה."
מעריצים גם לוקחים חלק בשיחה דרך פלטפורמות כמו Quora. יש הסבורים ששרירי בטן מפותחים מדי עשויים להיות בעיה נוספת עבור רוגן.
"אני חושב שזה בעיקר מסת שריר בנויה סביב שרירי הליבה שלו, שרירי הבטן שלו מוגדרים למדי - זה מצוין לג'יו-ג'יטסו ולאימון משקולות, אבל פחות מושך מבחינה ויזואלית אצל גברים."
בנוסף, רוגן הודה בעבר בשימוש בשיפורים, שיכולים גם לגרום לאגירת מים, יחד עם דברים כמו העלאת רמות האינסולין.
רוגן היה מדבר על העניין, נותן סיבה הרבה יותר פשוטה לבטן שלו.
רוגן מאשים את זה בהרגלי אכילה לקויים
לפי רוגן, התשובה היא פשוטה, עם צלחת פסטה אחת יותר מדי. מנחה הפודקאסט הודה, לפעמים הוא סוטה מהדיאטה.
"כשהגיעה שבת, אכלתי אוכל איטלקי, אכלתי פסטה. ואז אתמול נסעתי לדיסנילנד אז עזבתי את הדיאטה."
"אכלתי גלידה ואכלתי כל מיני אוכל וקיבלתי כאבי גב וכאבי ברכיים שחלפו כשעשיתי דיאטה."
אולי זה יכול היה לקחת בחשבון, עם זאת, נראה שזו בעיה מתמשכת בשנתיים האחרונות. מעריצים גם שמו לב למצב דומה עם דוויין דה רוק ג'ונסון.
עם זאת, זה לא מרתיע את העבודה הקשה והנכונות שלהם להיות טובים יותר. רוגן הוא פריק בחדר הכושר
