ביום חג המולד, הסרט המצופה וונדר וומן 1984 הוקרן בבכורה ב-HBO Max. עבור הסרט, גל גדות נאלצה לעקוב אחר משטר אימונים אינטנסיבי כדי לשחק את התפקיד של וונדר וומן.
"כשהתאמנתי עבור וונדר וומן זה היה הרבה יותר אינטנסיבי ורחב. במשך שישה חודשים, התכוננו לסרט שבו [הייתי] מתעורר כל בוקר, שותה סמארטוואטר, הולך לחדר כושר ועובד החוצה", אמרה גדות ל- Good Housekeeping. "עשיתי הרבה אימוני כוח, אירובי, כוריאוגרפיה פעלולים ועבודת גמישות."
"בפעם הראשונה עם הסרט הזה, שילבתי פילאטיס בשגרת האימון שלי, כי אני מרגישה שיש משהו כל כך הוליסטי בפילאטיס ובפתיחת כלוב הצלעות שלך ובעצם מתמקדת בנשימה", היא המשיכה.
בנוסף, לעבודת הפעלולים הנמרצת ולפגישות כושר ארוכות שעות, הכוכבת עקבה אחר תוכנית דיאטה קפדנית שתעזור לה לצבור כוח לאימונים הקפדניים.
"בדרך כלל, כשאני מתחילה פרויקט, ושוב זה תלוי באורך הפרויקט, אני מנסה להישאר בריאה מאוד", הסבירה. "אני גדול על ירקות, אני אוהב סלטים… אני מנסה לשמור על זה עשיר בחלבון ודל בפחמימות."
RELATED: 10 דברים שגל גדות וצוות השחקנים של וונדר וומן אמרו על העבודה על הסרט
כשהצילומים איחרו וגדות הייתה זקוקה לארוחה כבדה יותר על הסט, אבל היא תמיד פנתה לאהוב עליה. "אני תמיד הולכת על גבינה בגריל," היא אמרה. "גבינה בגריל עם גבינת מנצ'גו בפנים. זה כל כך טוב!"
כשהיא לא מצלמת, גדות מנסה לעשות מדיטציה ולצאת לטיולים מתי שהיא יכולה. "זה הכל על איזון החיים שלך נפשית, רגשית, פיזית ויצירתית.ותשארי לחות בו זמנית, ברור. אבל הכל עניין של למצוא יותר זמן לעצמך", היא אמרה.
היא המשיכה, "כשאני משכבת את [הבת, אלמה] הבכורה שלי לישון, יש את האפליקציות האלה עם המדיטציות המודרכות שאשחק לה, ושנינו נרדם. אני חושב שזה דבר נהדר לעשות עם הילד שלך."
RELATED: 15 תמונות של גל גדות שמשנות את הדרך שבה אנחנו רואים את וונדר וומן
לבסוף, היא שמה בראש סדר העדיפויות שלה להישאר עם לחות. "אני שותה הרבה. ברגע שאני מתעורר בבוקר אני דואג לשתות. כשאני עובד על סטים אני שותה כל הזמן. אני עושה את זה ביושר בכל הפסקה שיש לי, גם כשאני לא צמא זה כל כך חשוב", היא אמרה.
אם אתה רוצה לראות את העבודה הקשה של גדות משתלמת, Wonder Woman 1984 זמין עכשיו ב-HBO Max.
