רשימת פייטון עברה דרך ארוכה מאז ימיה כדוגמנית ילדים. ליסט, שהתבגרה לשחקנית מוכשרת, הופיעה במספר תוכניות טלוויזיה כמו כמו העולם מסתובב וכל הילדים שלי, כמו גם הופעות קמיעות ב- ספיידרמן 2 יחד עם סרטים שוברי קופות אחרים.
התפקיד האחרון של פייטון, התפקיד הבועט חזק והפכפך טורי ניקולס ב Cobra Kai של Netflix, דרש מהשחקנית להיות משכנעת ככל האפשר, ולכן, השחקנית The Outcasts הפכה למתרגלת מרכיבים באמנות הקראטה. הנה רשימה של מחשבותיה על היכרות טובה עם תהליך לימוד האמנות העתיקה.
6 היא רוצה שילדיה יתאמן באמנות
אומנויות לחימה יכולות להיות מועילות הן לגוף והן לנפש, במיוחד לילדים. ללמד הגנה עצמית, להיות צורת פעילות גופנית מצוינת ויצירת בסיס של ביטחון עצמי, יהיה קשה למצוא פעילות טובה יותר מאומנויות לחימה. נראה כי רשימת פייטון מסכימה. לפי פופ שוגר, לליסט היה מה לומר על אומנויות לחימה, "אם אי פעם יהיה לי ילד, אני אכניס אותם לאומנויות לחימה, במיוחד אם זו ילדה", אמרה. "אני פשוט חושב שזה כל כך חשוב ללמוד הגנה עצמית, ואני מרגיש הרבה יותר חזק וכל כך הרבה יותר בטוח מאז שחיפשתי אומנויות לחימה. הלוואי ויכולתי לחזור אחורה בזמן ולעשות את זה."
5 זמן להתאמן
Peyton מודע היטב למה שנדרש כדי להחיות את מושחת הקראטה, Tory Nicols,. היומן של ילד ווימפי: כוכבת רודריק רולס עשתה מאמצים רבים כדי להפוך את טורי ניקול למגעילה ככל יכולתה.לפי Heavy.com, ליסט החליטה ללכת ל"בית ספר ישן" עם הכשרתה, "זה הבחור המבוגר הזה בחלק ממש אקראי של קליפורניה, וזה חדר קטן ותיק אחד. פשוט מצאתי אותו באקראי - הוא הדוד של החבר שלי. אני רוצה להשתפר. זו באמת דרך מהנה ללמוד גם הגנה עצמית, רק לכל החיים."
4 הייתה לה ניסיון קודם באומנויות לחימה לפני 'Cobra Kai'
List אינו זר לעולם אומנויות הלחימה, לאחר שהתעסק לפני שהפך לחבר בצוות השחקנים. לפי Women's Wear Daily, לליסט היה את זה לומר על הידע הקודם שלה באומנויות לחימה, "אז זה הסתדר לי כי בשנה האחרונה זרקתי אגרופים ובעיטות, וכל השאר בשיעורים, והייתי עושה" הייתי כל כך אבוד בלי זה," היא המשיכה, "בכל פעם הייתי מרגישה שאני הולכת להקיא. פשוט לא יכולתי לעמוד בקצב. האימון הזה היה אחד האימונים האינטנסיביים ביותר."
3 זה עזר לחזק אותה נפשית
במהלך הראיון עם Women's Wear Diary, Pyton הסביר מה אומנויות לחימה כמו גם הצגת דמות חזקה עשו לכוחות הנפשיים שלה, "אני מרגישה כמו כשהייתי ילד, פשוט הייתי יושב ולוקח הכל מכולם. אז זה היה סוג של טיפול בשבילי פשוט להפוך את זה. היא בדיוק ההפך ממי שאני. היא באמת לימדה אותי הרבה על החיים שלי. אני זוכר שחזרתי והרגשתי כמו אדם חדש. והייתי כמו, 'אני רוצה להיות מסוגל להגן על עצמי ולהיות מסוגל ללמוד הגנה עצמית ולהילחם.' גם אם אני אף פעם לא משתמש בזה, רק כדי להיות מסוגל לדעת שזה מרגיש ממש חזק."
2 להיכנס לכושר קרבי
בואו נודה בזה, פעילות גופנית יכולה להיות אחת הפעילויות המפחידות ביותר שיש. לרוב, חוסר מוטיבציה הוא בדרך כלל האשם. עם זאת, עבור Peyton List, אומנויות לחימה היו צורת פעילות גופנית פנטסטית עם כיף ושקט נפשי שהם המוטיבציה שלה. לפי מגזין Hello, Peyton שומרת על מבנה הלחימה שלה עם נסיעות קבועות לחדר הכושר המקומי, STRONG Nation, "כשאצא מהסט, אני אקח את אומנויות הלחימה בעצימות גבוהה של STRONG Nation בהשראת כיתות, במיוחד עם המאמן המאסטר שלהם, Ai Lee Syarief, שהוא אלוף עולמי בקראטה." פייטון יוסיף עוד, "ביצוע אימוני HIIT וירטואליים כמו STRONG Nation עוזר לי לשחרר את כל החרדה העצורה שלי, שהיא המפתח עבורי."
1 יש לה בעיטת דחיפה מגעילה
במהלך פרק של InStyle, List ענה על כמה שאלות אקראיות של מעריצים. כשנשאלה מהם מהלכי הקראטה הטובים ביותר שלה ואם היא יכולה להדגים את המהלכים האמורים, ענתה ליסט, "אני בשמלה, אבל, אממ, בדרך כלל כל מה שקשור לבעיטה". לאחר מכן הכוכבת ג'סי המשיכה להדגים את בעיטת הדחיפה שלה. לאחר מכן הוסיפה רשימה, "האימון, ובכן, למעשה קיבלתי אימייל על האימונים שאנו עומדים להיכנס אליו לעונה הרביעית", המשיכה רשימה, "כפיל הפעלולים שלי ורכזת הפעלולים Genelle Kirkman, היא מאמנת אותי, וזה גם הרבה כוריאוגרפיה, אני מרגיש שאנחנו צריכים ללמוד קראטה, אבל אנחנו גם צריכים ללמוד איך לעשות את זה ולגרום לזה להיראות אמיתי מבלי לפגוע באדם השני."
