ליידי גאגא בדיוק הגיעה לגיל 34, וניתן לומר בוודאות שהפופסטאר נראה זוהר בצורה חיובית.
מלבד היותה זמרת, שחקנית ויזמית מוכשרת להפליא, ליידי גאגא, ששמה סטפני גרמנוטו, בכושר ובריאה להפליא.
איך בדיוק היא שומרת על הגזרה המדהימה שלה ועל עורה ללא רבב?
Women's He alth Mag הרכיב כמה מהטיפים הבריאותיים של גאגא, וייתכן שתקבלו השראה ללכת בעקבותיו.
אימונים מזיעים
גאגא רוצה להזיע ולהתאמן קשה, אז היא פונה למאמן הסלבריטאים הארלי פסטרנק חמישה ימים בשבוע לאימוני כוח של 35 דקות.
"אני זוכר את הפעם הראשונה שהיא הגיעה, היא הייתה קטנטנה. היא קטנטונת", הוא אמר. "זה לא מישהו שהיה צריך לרדת במשקל. היא התלבשה כמו פרסומת של ז'אן פול גוטייה משנות ה-80, כאילו כל כך מגניבה, ופשוט וואו. יש נוכחות."
ביצים לארוחת בוקר
לפי השף האישי של גאגא, בו אוקונור, ארוחת הבוקר המומלצת של גאגא היא תמיד ביצים.
"זה כרוך בדרך כלל סוג כלשהו של ביצים או חלבונים, בהחלט ירקות, הרבה ירקות, ולפעמים יוגורט יווני או סוגים שונים של פירות, או גרנולה בריאה", אמר אוקונור.
אמבטיות קרח
כדי להרגיע את השרירים שלה לאחר הופעה אנרגטית, גאגא עושה אמבטיות קרח.
"שגרת פוסט מופע: אמבט קרח למשך 5-10 דקות, אמבטיה חמה למשך 20, ואז חליפת דחיסה עמוסה בשקיות קרח ל-20", היא כתבה באינסטגרם.
מזון בריא
כמובן, יש לה כמה ימי צ'יט, אבל לרוב היא אוכלת בריא. התזונה שלה כוללת הכל ממים ועד קומבוצ'ה, יוגורט יווני ועד חמאת שקדים, וניתן למצוא הרבה פירות וירקות במקרר של גאגא.
עיסויי פנים
גאגא נחשבת כבעלת העור הטוב ביותר בעסק, שומרת על עור הפנים שלה ללא רבב על ידי התמכרות קבועה לעיסויי פנים.
"הכל נראה מהודק ובהיר יותר", הסביר ג'ומי סונג, מומחה הפנים של גאגא. "מה שמייחד את הטיפול הזה מאחרים הוא שזהו שילוב של לחץ אצבע ומכונת מיקרו זרם יפנית שתוכננה במיוחד כדי לשחרר מתח במהירות."
