כשזה מגיע לחייו האישיים, המעריצים רוצים לדעת הכל על Dwayne Johnson. זה נכון במיוחד עבור מסירות לבריאות וכושר. הבחור הוא מכונה ולעתים קרובות אנו תוהים אם הוא אי פעם ישן…
מה שלמדנו על DJ היא העובדה הפשוטה שהוא לא מפחד לשלם פרמיה על הבריאות שלו. חלפו הימים של "דה רוק" בחדר הכושר הציבורי. במקום זאת, הוא בנה חדר כושר משלו, שעולה אלפים על אלפים.
כן, חדר הכושר מאוד יקר והובלתו ממקום למקום היא הוצאה נוספת, עם זאת, יש גם את התזונה שלו שצריך לקחת בחשבון.
נסקור מה דיג'יי אוכל וכמה זה עולה על בסיס שנתי.
לדוויין ג'ונסון יש שף אישי שיעזור עם 4,000-6,000 הקלוריות הנצרכות ביום
לאכול כמו דוויין ג'ונסון, כפי שאחרים שניסו למדו, זה לא קל ומתיש במיוחד. הדיאטה כוללת מגוון ארוחות ביום, שכולן כוללות סוג מסוים של חלבון.
בהתחשב בכמות ההמונית של ארוחות, DJ גם צריך להתמקד בעיכולן כמו שצריך. לכן, הארוחות מתפרקות כולן במהלך שלמה. להגיע לכמעט 6,000 קלוריות יכול להיות מעייף ביותר, אבל יש מאכלים שגורמים לסלב מהר יותר.
DJ עוסק במזונות עשירים בחלבון - אם כי יש כאלה שאוהבים איכויות מובילות של בקלה לא זולות. ביזון הוא עוד אחת מהאפשרויות המועדפות עליו, אם כי הוא בעיקר בחור עוף, שאורז את כמות החלבון הגדולה ביותר.
בהתחשב במשקלו ובדרישותיו, DJ בדרך כלל צורך כ-300 גרם חלבון ליום. עבור רוב המרים, הנורמה היא גרם אחד של חלבון לכל משקל גוף, אבל כן, DJ בנוי אחרת.
הוא אוהב לבשל את הארוחות שלו, אולם הכוכב הודה שקיבל עזרה בבית על ידי שף פרטי. זה רק מוסיף לסך הכולל של הרגלי ההוצאות המקוממים שלו על אוכל.
דוויין ג'ונסון מוציא יותר מ-$15,000 בשנה על אוכל
קומפלקס למד את הדיאטה של DJ, שאותה קראו 'משרה חלקית'. לפי הפרסום, ניסיון הדיאטה שלו לא רק היה מאתגר לצרוך אלא בסופו של דבר, די יקר.
בממוצע, DJ מוציא יותר מכפול מהממוצע האמריקאי, ב-$1,262 לחודש ו-$42 ליום. סכום גדול מזה הולך לצריכת הדגים הלבנים שלו, במיוחד בקלה. זה שווה ליותר מ-$15,000 בשנה, ואנחנו רק מדברים על מזונות הדיאטה שלו.
האכלת הילדים, יחד עם ארוחות הצ'יטים שלו עשויות להגדיל את המספר הזה עד פי שניים.
כמו שחקנים אחרים בהוליווד, אנחנו מניחים ש-DJ מוריד את האינטנסיביות לפחות מעט ברגע שהוא מסיים להתכונן לתפקיד. עבור האדם השחור, אנחנו מניחים שהוא היה מאוד בעניין עם הדיאטה, כדי להשיג את המראה הגיבור הזה.
לאחר שהסרט נגמר, אין לנו ספק שהוא עדיין אוכל נקי, אבל צריך להפחית את מספר הקלוריות, לפחות כדי לתת למשחק המנטלי ולמערכת העיכול שלו הפסקה.
דוויין ג'ונסון לא רק מוציא על אוכל בריא
כפי שדיברנו למעלה, הדיאטה של DJ כן נוטה להשתנות. ניקח לדוגמא את ימי הרגל שלו, ביום זה בשבוע, השחקן מקפיד להעלות את הצריכה הכוללת שלו. DJ דן באינסטגרם מה הוא אוכל לפני סוג זה של אימון אינטנסיבי.
"ארוחת בוקר עם כוח לפני אימון. אימון רגליים הבוקר, אז אני צריך את האנרגיה, החלבון, השומנים, הפחמימות + הגברת הסוכר כדי לייעל את האימון האינטנסיבי ולשמור על השרירים מלאים ומוכנים לבעיטת התחת הזה בסופו של דבר. לתת את עצמי ב גן העדן הברזל. חלבוני ביצה ? ביזון בגריל ? אבוקדו ? שיבולת שועל רגילה עם פפאיה ? מאפינס אנגלי עם חמאת בוטנים + דבש ? ? קוקוס אננס."
בצד השני של זה, DJ גם מתפנק עם כמה ארוחות צ'יטים ענקיות. בין האפשרויות האהובות עליו ניתן למצוא את 'רכבת הסושי' המפורסמת שלו, המבורגרים קלאסיים וצ'יפס, יחד עם קערת פסטה נחמדה מדי פעם.
ל-DJ יש גם שן מתוקה, בוחר ב'רוק טוסט' המפורסם כאפשרות לקינוח. "Sinful cheatmealsunday. פרנץ' טוסט קרום השבוע עם אחד הדגנים האהובים עליי (Cinnamon Toast Crunch), ממש על הרשת עם זיגוג קינמון חם ??? אל תרמות את עצמך, פנק את עצמך ותיהנה ותאכל את ארוחות הצ'יט שלך, החברים שלי - הרווחנו אותם."
כן, הבחור הוא מכונה.
