לפני שזכה בתפקיד MCU בתור דראקס, דייב באוטיסטה יהיה הראשון להודות שהוא חי את חייו של שחקן מתקשה. הקריירה שלו בעולם הספורט והבידור הגיעה לשיאה והוא חיפש הרפתקה חדשה.
בהתחלה, הוא קיבל על עצמו תפקידים קטנים וחשבון הבנק שלו ספג מכות. כיום, זו כבר לא בעיה, עם זאת, נדרשו צעדים רבים כדי להגיע לשם, כולל שינויים גדולים בכל הנוגע לבריאותו ולרווחתו.
אם מסתכלים על דייב חזותית, רובם מניחים שהדבר האחרון שהוא צריך זה עזרה בחדר הכושר.עם זאת, השחקן הבין במהרה שהרבה ממה שהוא עושה התברר כשגוי. נדרש סוג מסוים של אימון כדי להגיע לצורת גיבור על, נעבור בדיוק על מה שהוא עשה, יחד עם איך האימונים שלו נבדלו על בסיס יומיומי.
אבל קודם כל, בואו נגלה איך הוא קיבל את התפקיד ששינה את הקריירה שלו.
המראה שלו היה חלק גדול בקבלת התפקיד
רק קבלת האודישן התבררה כמשימה בפני עצמה. דייב הודה לצד סינמה בלנד שהצוות שלו באמת היה צריך ללחוץ כדי שיקרא לתפקיד.
באותו זמן, דייב נאבק למצוא את הפריצה הגדולה שלו, "בקושי עבדתי במשך שלוש שנים, והשתפרתי מההאבקות והייתי נואש למצוא עבודה."
הוא לא היה הכי בטוח בעצמו בעקבות האודישן, למרות שהוא הרגיש הקלה כשנתקל בתמונה של דראקס, "הסוכן שלי גרם לי לעשות את המחקר ומצאתי תמונה אחת של דראקס, ו אמרתי 'זה דומה לי!"
ג'ייסון מומואה היה עוד שם גדול שקיבל אודישן וגם השחקן היה מודה שדייב נועד לתפקיד, "דייב (באטיסטה) מושלם לתפקיד הזה, בשביל דראקס."
קבלת התפקיד הייתה רק ההתחלה. באוטיסטה השקיע מיד את העבודה בחדר הכושר והמהלך הגדול הראשון שלו היה העסקת מאמן כושר, דבר שמעולם לא עשה קודם לכן.
ההדרכה הקודמת של דייב לא הייתה נכונה
הוא רדף אחרי מראה גיבורי העל לפני הסרט 'הנוקמים'. דייב הודה לצד Men's Journal שהוא קיבל מאמן בפעם הראשונה - הוא רצה להיראות ולהרגיש טוב יותר, במיוחד להרחיב את פלג גופו העליון למראה הגיבור הקלאסי הזה.
דייב השתמש בסגנון אימון לפיתוח גוף כדי להגיע לשם, "ממש בפעם הראשונה בקריירה הקולנועית שלי, דאגתי באמת להיראות טוב יותר. רציתי לא רק להיראות גדול, אלא גם רציתי להיראות בעל גוון- רציתי להיראות כמו גיבורת על, הדמות הגדולה הזאת, המראה הקטן במותן."
"התמקדנו בכך שהשרירים שלי ייראו יותר מעוגלים, המותניים שלי מחודדים יותר, הגב שלי רחב יותר והירכיים שלי מפותחות יותר. חזרנו לסגנון פיתוח גוף אמיתי, אבל לא עם משקלים כבדים - התמקדנו יותר על אימון כוח."
ימי האימונים שלו חולקו לשלושה, דחיפה, משיכה ורגליים. בשלב מוקדם של התהליך, דייב גילה שהוא עושה הרבה דברים בצורה לא נכונה, במיוחד כשזה הגיע לכושר שלו בתרגילים מסוימים.
"למעשה גיליתי שכל מה שעשיתי כל השנים האלה היה שגוי", אומר באוטיסטה בצחוק.
"כפיתי לא נכון. לחצתי לא נכון על הספסל - הכתפיים שלי היו במקום הלא נכון - אז עבדנו הרבה על זה. התמקדנו הרבה בתנועות מאוד מבוקרות ובשמירה על נעול הגוף שלי בתנוחות מסוימות בזמן שאני מבצע את התנועות. זה באמת היה בידוד שרירים מוחלט."
בנוסף, המאמן של דייב הקפיד על עצימות האימון, שהשתנתה בהתאם לרמת העייפות שלו.
האימונים השתנו בהתאם למנוחתו
ההחלמה חשובה בדיוק כמו האימונים עצמם. כשההתאוששות לא קיימת, השריר לא יתמלא כראוי, וזה בניגוד למה שדייב רצה להשיג.
המאמן שלו יגלה שהווליום והעצימות שונו, בהתאם לרמת העייפות של דייב, "הווליום (מספר מערכות העבודה), משתנה מאוד, בהתאם להתאוששות של דייב. כשההתאוששות שלו נמוכה (שינה נמוכה /אוכל, או פשוט לחזור לאימונים עקביים), לרוב יהיה לנו רק סט עבודה אחד לכל תרגיל."
"כשההחלמה שלו נהדרת, אנחנו יכולים לקבל בכל מקום בין 2-4 סטים עבודה. מנוחה בין סטים היא בדרך כלל בין 30-120 שניות, תלוי בתרגיל. למרות שאלו אימונים טיפוסיים, הפיצול והתרגילים הם תקופתיים ושונו לפי הצורך."
אנו יכולים לומר בבטחה שהנוסחה עבדה, מכיוון שדייב נראה בכושר מעולה לכל הסרטים.
