לשנות את הגוף שלך זו משימה לא פשוטה. לעזאזל, זאק אפרון גילה שהוא לעולם לא יעשה דיאטה כמו שעשה במהלך השינוי שלו ל'משמר המפרץ'. שחקן אחר, כוכב "אופוריה" ג'ייקוב אלורדי הסכים שדיאטה זה לא כיף, והוא מעדיף פשוט לדבוק במאכלים מהנים שלא מגבילים אותו.
כשהוא לא חושב על חלל, נראה שג'ף בזוס מודאג לפחות קצת מהבריאות שלו, בהתחשב בעובדה שהוא נראה שונה לגמרי בימים אלה.
נסקור איך הוא השתנה ומדוע רכישה מסוימת באמת האיצה את התהליך.
איך ג'ף בזוס שינה את גופו?
כשזה מגיע למראה החדש של ג'ף בזוס, למעריצים מכל הפינות יש דעות שונות. לדברי מעריץ ב-Quora, השינוי עשוי להיות מטעה, במיוחד בשל הזוויות שבהן הוא צולם בתמונות.
"תופתעו מה אפשר לעשות עם תזונאים, מתאמנים ובגדים מצוידים בצורה הוגנת. החלק האחרון הזה הוא קריטי. אתה באמת יכול להיראות חביב אם אתה לובש בגדים שצמודים קצת יותר או מתאימים לך היטב. ג'ף בזוס הוא 5'7 אינץ'. בתמונות, הוא יכול להיראות עצבני אם יש לו את היציבה הנכונה, הזווית הנכונה ובגדים שלא תלויים רופפים."
דעות מעריצים אחרות דנות בעובדה שבזוס עשוי לקבל גם את העצות הטובות ביותר מהטובים בעולם התזונה והכושר. סביר להניח שיש לו את המאמן הבכיר שעובד בשבילו, יחד עם העצות הטובות ביותר לגבי מה שהוא צריך להכניס לגופו.
אם כי למען האמת, זה רק חצי מהקרב, שכן בזוס עדיין חייב לעקוב אחר התוכנית הזו בקביעות ולא לסטות, וזה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות בהתחשב באורח החיים שלו.
אימון חכם, בזוס לא מרים משקלים כבדים, במקום זאת הוא מתמקד בחזרות מבוקרות עם נפח גבוה, שבתורה ממלא אותו ובונה שרירים.
אז מה הסוד הכי גדול שלו? ובכן, זה נראה כמו תשומת לב לפרטים, במיוחד כשזה מגיע לתזונה שלו.
שינוי הרגלי האכילה שלו התברר כשינוי הגדול ביותר
אפילו אחיו של ג'ף בזוס, מארק, הוסר לחלוטין מהממים האינטרנטיים שהראו את האיש שמאחורי אמזון נראה מחורבן לגמרי. מארק זוכר שאחיו היה רזה במיוחד ובעצם אכל מה שהוא רוצה.
ג'ף עצמו חשף שלפני השקת אמזון באמצע שנות ה-90, הוא יאכל לעצמו פחית שלמה של עוגיות פילסברי. פשוט לא היה לו שום הגיון בכל הקשור לתזונה, הוא רק התמקד במה שטעים.
"מעולם לא קראתי תווית תזונתית בחיי, הייתי רזה כמו מעקה. אכלתי מה שטעים לי."
אין ספק, חלק עצום מהשינוי התרחש בשנת 2017 כאשר בזוס קנה את 'Whole Foods'. בערך באותה תקופה הוא התחיל להיראות אחרת. אין ספק, הרגלי האכילה שלו השתנו, וזו הייתה נקודת חינוך גדולה עבור המיליארדר.
אפילו מנכ ל הצרכנות העולמית של אמזון, ג'ף ווילק, חשף שההרגלים שלו השתנו באופן דרסטי לאחר רכישת 'Whole Foods'.
"פגשתי חבורה של אנשים בחוף המערבי שאכלו בדרך אחרת", סיפר וילקה לעובדי Whole Foods. "והם שינו את הבריאות שלי. הם שינו את הדרך שבה חשבתי על אוכל. הם שינו את הדרך שבה חשבתי על גידול ילדים - ומה נאכל אותם. ואתה היית חלוץ בזה. גרמת לאנשים לחשוב אחרת על מה שהם צורכים ואיך הם מתנהלים ביום שלהם, וזה די מדהים."
הרכישה של 'מזון מלא' סייעה גם בשינוי נקודת המבט שלו
אתה באמת לא יכול לעשות אחד בלי השני. גם האימון וגם ההרגלים וגם התזונה צריכים להיות מתאימים כדי לשנות באמת. בזוס עשה זאת וכפי שמתברר מאחורי הקלעים, לא הרבה השתנה עבור מייסד 'Whole Foods', ג'ון מאקי, לאחר הרכישה. הנה מה שהיה לו לומר לצד CNBC.
"זה לא היה מעבר גדול כמו שאתה חושב", הוא אמר ברדיו Freakonomics. לשאול איך זה סוף סוף יש בוס זה "לא מבין לחלוטין את הדרך שבה רוב התאגידים פועלים", אמר מאקי.
"כלומר, תמיד היה לי בוס. תמיד דיווחתי לדירקטוריון בהול פודס. אז Whole Foods משתנה, לא בגלל שאמזון דוחסת לנו המון דברים בגרון, אלא בגלל שהם עושים הרבה דברים שאנחנו רוצים לקלוט."
די סוריאליסטי לחשוב שהחברה התחילה ב-45,000 דולר ב-1978, רק כדי להירכש ב-13.7 מיליארד דולר ב-2017.
