בטח, Eminem הוא בין העשירים והמפורסמים בימינו, עם זאת, זה לא אומר שהוא לא התמודד עם בעיות בעבר. בגיל תשע, אמינם כמעט איבד את חייו בגלל בריון. לא הייתה לו הילדות הכי קלה ובנוסף, הדברים היו קשים כשהתהילה שלו גדלה, כיוון שהוא הפך למכור מאחורי הקלעים.
במהלך המאבק שלו בהתמכרות, אמינם היה במקום חשוך. הודות לגמילה, הוא הצליח להתחזק נפשית ובנוסף, הוא הגיע לכושר הטוב ביותר בחייו.
עם זאת, עם הזמן, השמירה על כושר הפכה להיות כפייתית, ולכן מסע הירידה במשקל הפך לא בריא. נסתכל אחורה על מסע הירידה במשקל של אמינם וכיצד הוא הצליח להגיע למשקל של 149 קילו. זו הייתה נסיעה פרועה, בלשון המעטה.
בשנת 2007 אמינם שקל 230 פאונד
כשזה מגיע לשינוי גדול, לכל אחד יש את הפרט שלו, למה. עבור אמינם, שיצא מהגמילה, הוא היה צריך למצוא התמכרות חדשה, ובנוסף, הוא היה צריך להשיל כמה קילוגרמים.
בשנת 2007, משקלו של אמינם הגיע לשיא, 230 פאונד. לדברי הראפר, היו לו הרגלי אכילה גרועים, הכל בגלל משככי הכאבים שהוא נטל.
לסיים את תקופת הגמילה שלו, זה היה הזמן המושלם עבור אמינם להתמקד במשהו אחר. "כשיצאתי מהגמילה, הייתי צריך לרדת במשקל, אבל גם הייתי צריך למצוא דרך לתפקד בצורה מפוכחת. אלא אם כן יצאתי מדעתי, התקשיתי לישון. אז התחלתי לרוץ."
"זה נתן לי גבוה אנדורפין טבעי, אבל זה גם עזר לי לישון, אז זה היה מושלם. קל להבין איך אנשים מחליפים התמכרות בפעילות גופנית."
למרות שהדברים התחילו בכיוון הנכון, במהרה, אמינם הגזים עם המטרה החדשה שלו. לא רק שהוא איבד כמות אדירה של משקל אלא שמאחורי הקלעים, המטרה הפכה קצת אובססיבית.
הירידה במשקל של 80 פאונד של אמינם הפכה לאובססיבית
נכון, אמינם ירד מעל 80 קילו, אבל בסוף זה, הראפר הבין שהוא לא מתכוון לדברים בצורה בריאה. לפתע, הוא פיתח OCD כשזה הגיע לשמירה על כושר. אמינם יצא לריצות בתדירות גבוהה מדי ובסוף הפציעות החלו להצטבר מכיוון שגופו לא הצליח לעמוד בקצב הפעילות, מעורבב עם קלוריות נמוכות.
“הפכתי לאוגר. שבעה עשר מייל ביום על הליכון", מודה הראפר, שאומר שרץ עד לפציעה. "הייתי קם בבוקר, ולפני שהלכתי לאולפן, הייתי רץ שמונה וחצי קילומטרים בערך בשעה. ואז הייתי חוזר הביתה ורץ עוד שמונה וחצי. התחלתי לקבל OCD לגבי הקלוריות, ודאגתי לשרוף 2,000 כל יום. בסופו של דבר ירדתי ל-149 פאונד בערך."
כיום, אמינם לא במשקל של 149 קילו, ברור שהוא מצא קצת יותר יציבות ואיזון בשגרה החדשה שלו. ללא ספק, שמירה על קצב כזה עשתה יותר נזק מתועלת לקראת הסוף.
לא רק האימונים שלו היו מפרכים אלא גם האימונים לא היו ממש קלים.
אמינם לא התאמן בחדרי כושר במהלך מסע הירידה במשקל
ברגע שהריצה כבר לא הפכה לאופציה, בגלל הנזק שהוא גרם למפרקים ולבריאותו, הראפר שם דגש גדול יותר על שגרת האימונים שלו. כמובן, בהתחשב בפופולריות שלו, ללכת לחדר כושר לא היה לטובתו ולכן במקום זאת, הוא הסתמך על סרטוני אימון, כגון 'טירוף' ו-'P90X'.
"אני יודע שהרבה מהחבר'ה האלה ב-DVD הם מטורפים, אבל אני לבד בחדר הכושר שלי; אני צריך מישהו בטלוויזיה שיצעק שיניע אותי", אומר אמינם. "חוץ מזה, חלק מהדברים האלה מבדרים."
"כשהתחלתי את אימון הטירוף, החלפתי את השגרה שלי, רצתי יום אחד ועשיתי את האי-שפיות ביום השני. ואז הפסקתי לרוץ לגמרי כי זה היה יותר מדי לעשות את שניהם. הטירוף ניצח. לאחר זמן מה ערבבתי את זה. עשיתי את ה-P90X לזמן מה (ואני עדיין עושה את אימון הבטן הזה כי זה הכי מאתגר) עכשיו כל בוקר לפני שאני הולך לסטודיו, אני עושה את אימון ה-Body Beast עם משקולות חופשיות, ספסל ובר משיכה בבית.זה רק אני, אז זה עוזר שהבודי של חיית הגוף הוא מוגזם."
די מסע הירידה במשקל עבור האמן.
