ירידה במשקל היא לעתים קרובות נושא חם לדיון כאשר הוא נוגע לעשירים ולמפורסמים. בין אם זה לתפקיד קולנועי, מסיבות בריאותיות אישיות או כדי להצטרף למסע, המעריצים לא יכולים שלא לשים לב כשדמות מפורסמת יורדת במשקל.
הקומיקאי טום ארנולד היה שותף בהוליווד מאז שנות ה-80, והוא השיל לאחרונה המון משקל, משהו שהוא די גאה בו.
לארנולד הייתה דרך ארוכה להגיע לרמת הבריאות והכושר שבה הוא נמצא כעת, ויש לנו מידע מרכזי על איך הוא איפשר זאת.
טום ארנולד נמצא בהוליווד כבר עידנים
מאז שנות ה-80, טום ארנולד בונה את הקריירה שלו בתעשיית הבידור. ארנולד אולי התחיל בסטנדאפ, אבל עם הזמן הוא יקבל תפקידים בפרויקטים של קולנוע וטלוויזיה שעזרו לו לבסס את שמו.
על המסך הקטן, ארנולד השמיע מוקדם את רוזאן, שהייתה אחת התוכניות הפופולריות ביותר של זמנה. לאחר שהייתו בת 20 פרקים בתוכנית, ארנולד זכתה להכרה מסוימת, והוא המשיך לעשות הרבה עבודות טלוויזיה ככל שחלף הזמן.
קרדיטים נוספים בטלוויזיה של ארנולד כוללים את The Tom Show, The Simpsons, Baywatch: Hawaii, The Fairly OddPrents, The Celebrity Apprentice, Sons of Anarchy, Trailer Park Boys ועוד.
ארנולד זכה להצלחה גם על המסך הגדול. הוא הופיע בסרטים בולטים כמו Coneheads, True Lies, Nine Months, McHale's Navy, Austin Powers: International Man of Mystery, ועוד המון.
ארנולד אולי לא שם גדול כמו שהיה פעם, אבל הוא המשיך לעסוק במשחק, והוא עדיין עובד בקביעות.
השחקן עשה הכל בקריירה שלו, ולאחרונה הוא עבר מהפך פיזי דרמטי.
הוא ירד המון משקל
לאחרונה, טום ארנולד הציג לראשונה מראה חדש לחלוטין לאחר שירד כמות מדהימה של משקל. ארנולד נראה פנטסטי, והוא פתח את דעתו על הדרך שהוא לקח כדי להשיל את הקילוגרמים הלא רצויים האלה.
כפי שאתה יכול לדמיין, המסע לא היה וקל עבור השחקן.
"צילמתי ארבעה סרטים ברומא בשנה וחצי האחרונות. כולם ברומא יוצאים ואוכלים ארוחות של 5 שעות, מעשנים ושותים, זה רק אורח החיים. הייתי מסתדר כל היום, ואז הייתי חוזר לבדי למלון שלי ורואה את התפריט המדהים, ואז הייתי חושב, 'החיים קצרים, מה אם לא אזכה לאכול שוב את האוכל האיטלקי האותנטי הזה? האוכל הזה הוא החבר היחיד שלי,'" הוא אמר לאנשים.
הוא גם דיבר על כך שלפעמים הוא פשוט אוכל ברציפות לאורך היום.
"יש ימים שהייתי רועה כל היום, בימים שהייתי צריך לצלם אולי אוכל 6000 קלוריות ב-21:00 אחרי יום ארוך שלא אכלתי כלום… הבעיה הייתה שלא היה שום מבנה", הוסיף..
בסופו של דבר, השחקן הצליח להיכנס לתנופת העניינים, ועם הזמן, הוא הצליח לעשות סדר בבריאותו ובכושרו.
איך טום ארנולד באמת ירד במשקל?
המפגש של ארנולד עם פחד בריאותי גדול הוא מה שהניע את מסע הכושר שלו, והוא השתמש במאמן אישי.
"כולנו יודעים מה אנחנו צריכים לעשות, אבל לגרום לעצמך לעשות את זה יכול להיות סיפור אחר. יש מישהו בפינה שלך שמעודד אותך אבל גם קורא לך החוצה ומאתגר אותך זה קריטי. לצ'ארלס יש זה היה בשבילי", אמר ארנולד על כך שיש לו מאמן.
השחקן הצליח להתנות את עצמו באכילת מזונות בריאים, ובמקביל גם הפך פעילות גופנית לחלק נורמלי משגרת היום שלו.
"אני מרגיש הרבה יותר טוב עם הגוף שלי. אני יכול לזוז טוב יותר, יש לי יותר אנרגיה, אני מרגיש טוב יותר בבגדים שלי, אני ישן טוב יותר, ואני חושב שכנראה הוספתי שנים לחיים שלי כדי להיות כאן עבור הילדים שלי.פעם הסתכלתי רק על הפנים שלי במראה, שזה היה מספיק קשה, אבל עכשיו אני מתמודד עם כל העניין", אמר השחקן.
בסך הכל, ארנולד לא הבין יותר מדי לגבי התזונה והפעילות הגופנית שלו. הוא אכן הצהיר שהוא פוגע במכונה אליפטית כשיוצא מהמיטה בבוקר, ושהעקביות היא המפתח בשינוי שלו.
טום ארנולד הופך את התסריט על הבריאות והכושר שלו, בתקווה שישמש כהשראה למי שמחפש לעשות את אותו הדבר. זו לא דרך קלה לנסוע בה, אבל היא דרך שיכולה להיות מתגמלת.
