"בסיורים הראשונים שעשינו ירדתי במשקל כי אף פעם לא הספקתי לאכול וזה לא היה הבחירה שלי כאילו פשוט לא יכולנו לאכול כלום כמעט אף פעם, במיוחד באירופה. אבל עכשיו אנחנו די עולים משקל כשאנחנו בסיור כי יש לנו כל כך הרבה אנשים וכל העבודה שלהם היא להביא לנו אוכל. זה זמן ממש טוב להיות טבעוני בחיים כי יש הרבה מקומות."
אייליש דיבר על ההתקדמות בלהיות טבעוני עם Variety. היא מחויבת לטבעונות וברשימה הבאה, נדון בכל מה שהיא עושה כדי לשמור על אורח החיים שלה.
נסקור את המאכלים האהובים עליה וכל מה שהיא עושה כדי להישאר בכושר ומחויב לאורח החיים.
הנה 12 דברים שבילי אייליש אוכלת כדי להישאר בכושר. תהנו, אנשים. בואו נתחיל.
12 צריכת סיבים גבוהה
"קקי הוא החלק האהוב עלי ביום. היה יום אחד שעשיתי קקי שמונה פעמים… זה היה היום הכי טוב בחיי. וכולם היו גם קקי מוצקים, טובים."
זו דרך אחת לומר שצריכת הסיבים שלך מספיקה יותר. ללכת לשירותים הרבה יכול להיות הודות לתזונה עשירה בסיבים, אייליש אחת אחריה עם מגוון הבחירות הטבעוניות שלה (הכוללות הרבה שעועית).
11 אבוקדו הכל
אם אתה עוקב אחר המוזיקאי בפלטפורמות מדיה חברתית כמו IG, סביר להניח שתדע שהיא מעריצה גדולה של אבוקדו. לעזאזל, היא משתמשת באוכל כמסנן לתמונות, האהבה היא אמיתית.
אבוקדו הוא אופציה מומלצת לטבעונים, במיוחד בהתחשב בתכולת השומן - הוא ישאיר אותך די מלא. מי צריך סטייק כשיש לך אבוקדו טרי?!
10 תוסף ברזל
דיאטה טבעונית יכולה ליצור כמה הגינות, במיוחד כשמדובר בוויטמינים ומינרלים מסוימים - שיכולות ליצור תכולת ברזל נמוכה בגוף.
אל תדאג עם זאת, לבילי יש את החיזוקים הדרושים, והיא מודה שנטלה תוסף ברזל הודות לאמה, "אני חושבת שאמא שלי נותנת לי כדורי ברזל או משהו [פלצני]… היא מהנהנת בראשה לשם."
9 אהבה, חיים, סלט
לאיליש יש כמה מקומות מועדפים ברחבי ארה ב כדי לקבל מנה טבעונית נהדרת. בין האהובים עליה ניתן למצוא מקום במיאמי בשם Love Life Café. לדברי המוזיקאי, לממסד יש את המנות הכי ניתנות לאינסטגרם בחוץ.
לפי Live Kindly, הארוחה כוללת קייל אורגני, קינואה, ירקות עשבים צלויים, ירקות מעורבים, חומוס, זרעי המפ, אבוקדו ופרמזן ללא חלב.
8 בשר וחלב אסורים
צער בעלי חיים היא הסיבה העיקרית שמאחורי בילי מסרב לגעת בבשר או בחלב. לא רק שהיא לא אוכלת בשר (כרגע), אלא שהיא הודתה שנמנעה מבשר מאז שהייתה קטנה.
גם כשהיא הופיעה בתוכנית היוטיוב Hot Ones, כנפי העוף הרגילות הוחלפו בכנפיים טבעוניות מיוחדות, שנראו טעימות.
7 קינוחים תוצרת בית כתרפיה
בילי לא נרתעת מקינוחים וארוחות צ'יטים, היא נאבקה עם דיסמורפיה בגוף בגיל צעיר - בימים אלה היא עוסקת בשמחה ולא מרגישה צורך להשתלב בבגדים סופר צמודים.
היא תכין קינוחים בבית כסוג של טיפול, האהובים עליה בדרך כלל כוללים מעט חמאת בוטנים.
6 יצרה אפליקציה טבעונית
אייליש נוקטת בצעדים לקידום התזונה הטבעונית; היא גם תעבוד לצד וודי הרלסון בניסיון להפיץ את הבשורה כיצד טבעונות יכולה גם להציל את כדור הארץ.
יחד עם זה, בילי יצרה אפליקציה המאפשרת למשתמשים לדעת על הנקודות החמות לטבעונות הקרובות ביותר ליד כל אזור שבו הם נמצאים.
5 צ'יפס בריא כחטיף
כמו כולנו, גם אייליש צריכה להתפנק מדי פעם בחטיף בריא. אחת הבחירות האהובות עליה, כרגיל, היא שקית טעימות אורגנית של צ'יפס, כמובן, עם טוויסט בריא לצ'יפס.
היא מפרסמת לעתים קרובות כמה מהבחירות האהובות עליה דרך IG. חטיף לא רע לאכול בזמן שהוא עמוס בסיור.
4 בוריטוס טבעוני
הו, הבוריטו הטבעוני; זה בחירה בדרך כלל עבור הרבה תומכים טבעונים. זו אפשרות כל כך טעימה בין אם זה לארוחת ערב או לארוחת צהריים.
זה מגיע עמוס טעמים, בדרך כלל כולל טאקו רך, אבוקדו, שעועית, ירקות וכל כך הרבה יותר טוב - זה חלק חיוני מהתזונה של בילי במיוחד כשהיא אוכלת בחוץ.
3 Life Smoothie
שייקים הם דרך קלה להגביר את חילוף החומרים בגוף באופן טבעי. בילי נראית בדרך כלל עם אפשרות זו בזמן סיור בתמונות גלויות.
הם יכולים להכיל קצת מהכל כשזה מגיע לטוב בריא, החל ממבחר פירות ועד כמה ירקות טעימים, הכל ערבוב למשקה טעים אחד.
2 פירה
כשנשאלה על המאכלים האהובים עליה לאכול, אייליש הודתה שמנה מתוקה של פירה תמיד הייתה שם למעלה, מאז שהייתה קטנה מאוד.
כמובן, המרקם צריך להיות בדיוק מתאים - בטח אייליש שלטה בטכניקה כשהיא מכינה את המנה מהמטבח שלה.
1 טבעוני מאז 2014
היא גדלה כל חייה כשהיא חיה כצמחונית, אולם החל משנת 2014, היא עברה לחלוטין לטבעונות, וחיסלה מזונות אחרים (כמו כל מוצרי חלב וביצים, למשל).
היא מחויבת לבחירת אורח החיים ונשארה נאמנה לה - כולנו יכולים לכבד את דרך חייה ואת הבחירה שלה לקיים דיאטה כזו.
מקורות – YouTube & Live Kindly
