הזכיינית Teen Mom ידועה בדרמה מרגשת וקווי עלילה שערורייתיים. נראה שאמא מתבגרת צוותת ובוגריה תמיד מכניסה את עצמם לאיזשהו סיטואציה מסוכנת. לעתים רחוקות מאוד, כוכבי אמא מתבגרת יעוררו שבחים במקום ללעג מהמעריצים הרבים שלהם.
למרות דרמת מערכת היחסים האינסופית שלהם, למרבה המזל, ה-Teen Mom OGs Tyler B altierra ו-Caelyn Lowell, נופלות לקטגוריה האחרונה. בעוד שזוגות רבים של אמא מתבגרת הלכו לדרכם, השניים הצליחו להישאר יחד ולקבל בברכה שני ילדים נוספים מאז קשרו בשנת 2015. טיילר אף התגלה כמופת בתחום הבריאות והכושר.מאז החל את מסע הכושר שלו ב-2018, כוכב MTV ירד בהדרגה במשקל וצבר כמות ראויה לשבח של מסת שריר. הנה מה שכוכבת אמא מתבגרת עושה כדי להישאר בכושר.
9 כמה משקל ירדה טיילר בלטיירה של אמא מתבגרת?
טיילר בלטיירה התחיל את מסע הכושר שלו ב-2018, ואיבד כמות מדהימה של משקל תוך שמונה שבועות בלבד. טיילר חשף שהירידה הדרמטית במשקל הגיעה מבחירה בתזונה בריאה יותר. "כמעט 8 שבועות עברו מאז שקיבלתי את ההחלטה לאכול בריא יותר וירדתי בערך 30 ק"ג", כתב אז בטוויטר.
8 טיילר בלטיירה התחיל לאכול ארוחות ביתיות
טיילר בלטיירה נטש גם את המזון המהיר והאירוח לטובת ארוחות ביתיות.
בתחילת מסע הכושר שלו ב-2018, הכוכב לימד את עצמו איך לבשל, ולפי הערכתו, השתפר בזה. "הדבר המגניב הוא שאני למעשה לומד איך לבשל די הגון עכשיו!", כתב בטוויטר.
7 האם טיילר בלטיירה של ה-Teen Mom OG בדיאטה?
בתחילת מסע הכושר שלו, טיילר בלטיירה הכחיש שהוא בדיאטה מוגבלת בקלוריות. "אני לא באמת 'בדיאטה'", אמר למעריציו בטוויטר. "פשוט התחלתי לדאוג יותר למה שאני מכניס לגוף שלי."
עם זאת, חוסר דיאטה לא מנע מהאב בן ה-30 לשלושה לרדת 30 ק"ג תוך שמונה שבועות בלבד. "אכילה בריאה יותר מרגישה טוב יותר וברור שהיא נראית טוב יותר", אמר.
6 טיילר בלטיירה חיסל פחמימות מהתזונה היומית שלו
בחירה במזון אחראית היא המפתח לניהול אורח חיים בריא יותר. עבור טיילר, אכילה בריאה פירושה לחתוך את הפחמימות מהתזונה היומית שלו. "כדי להזניק את הירידה במשקל, חתכתי פחמימות (מלבד טוסט בבוקר)," הוא גילה.
ארבע שנים של הגבלת צריכת פחמימות העניקו לכאורה לטיילר את הגוף שתמיד רצה. "לאט לאט להמיס את השומן הזה תוך שמירה על מעט מסת השריר שעבדתי קשה מאוד להשיג ואני נשבע שכל שבוע הגוף שלי משתנה", כתב באינסטגרם עוד ביוני 2020.
5 טיילר בלטיירה אוכל הרבה פירות וירקות
דיאטה ששמה דגש על פירות, ירקות ובשר רזה מובטחת להרחיק את המשקל. ככזה, טיילר מקפיד לכלול פירות וירקות בתזונה היומית שלו.
למעשה, בתחילת מסע הכושר שלו, כוכב MTV החליף פחמימות ב"פירות, דגים מעושנים וירקות לארוחת צהריים ובשר רזה, ירקות וסלט לארוחת ערב". נראה שגם טיילר מקבל עצות תזונתיות מתזונאי, ומבטיח שהבחירות התזונתיות שלו בטוחות ומתאימות.
4 טיילר בלטיירה מתעד את מסע הכושר שלו במדיה חברתית
המדיה החברתית הייתה קריטית גם במסע הכושר של טיילר בלטיירה. בפוסט באינסטגרם שחגג את ציון הדרך האחרון בכושר הגופני שלו, טיילר הסביר שתיעוד מסע הכושר שלו במדיה החברתית עוזר לשמור עליו אחראי.
"הבטחתי לעצמי שאפרסם יותר על מסע הכושר שלי", הוא כתב, "כי זה עוזר לי לתת דין וחשבון ואני מקבל שאלות על זה מכם כל הזמן."
3 האם טיילר בלטיירה עוקב אחר משטר אימון?
חוץ מירידה במשקל, טיילר בלטיירה גם צבר מסת שריר מרשימה. ככל הנראה, כוכבת אמא מתבגרת עוקבת אחר איזשהו משטר אימונים, שכולל ככל הנראה אימוני כוח/התנגדות. מהפוסטים שלו באינסטגרם, טיילר עובד עם מאמן כדי לפתח ולבצע משטר אימונים קפדני מאוד.
2 מה הלאה במסע הכושר של טיילר בלטיירה?
טיילר בלטיירה מתכונן לצאת למשטר כושר חדש, הפעם מתמקד באסתטיקה ובניית שרירים.
"כן החלטתי לשנות מעט את המטרות שלי ולהתמקד יותר באסתטיקה/בניית שרירים עבור המחזור הגדול הבא, במקום בניית כוח (כמו שעשיתי קודם)," הוא כתב באינסטגרם. "אני עדיין יש עוד דרך ארוכה לעבור עד שאגיע ליעד הסופי שלי."
1 טיילר בלטיירה מקווה לסיים את מסע הכושר שלו בעוד שנתיים
למרות הירידה בכמות מדהימה של משקל, טיילר בלטיירה לא מוכן להאט את מסע הכושר שלו. עם זאת, הכוכב מעריך שהוא עשוי להגיע ליעד הסופי שלו בשנתיים הקרובות.
"אני חושב על עוד שנתיים של אותה עקביות ואני מקווה שאסתכל קרוב ליעד שלי. כל מה שאני יודע זה שאני לא מפסיק עכשיו… זו עדיין רק ההתחלה בשבילי."
