לחלק, ליסה רינה ידועה בעיקר בתור בילי ריד ב-Days Of Our Lives, בעוד שמעריצים אחרים מכירים אותה הכי טוב מ-The Real Housewives Of Beverly Hills. היא אירחה את מעריציה במגוון תפקידים שונים לאורך הקריירה ארוכת השנים שלה, והיא הצליחה איכשהו להתריס לחלוטין נגד תהליך ההזדקנות. רינה תמיד שמרה על הגזרה האולטרה-כושר שלה, מה שגרם למעריצים ברחבי העולם לתהות מה הסוד שלה למראה עקבי כל כך בכושר ומדהים.
אין ספק שיש לה כמה טריקים בשרוול, אבל לרוב, רינה מתרגלת באופן שגרתי את כל הדברים הבסיסיים שאנחנו כבר יודעים לעשות, במסירות ובמיקוד האיתן שרוב האנשים היו רוצים שהיו להם…
10 להיות המלכה הרוקדת שורף שפע של קלוריות
חשבון האינסטגרם של ליסה רינה מוצף בסרטוני ריקוד, וניכר שהיא לא רק רקדנית מיומנת, היא במקרה גם אוהבת לנוע לפי הקצב. סרטוני הריקוד של רינה זכו ללהיט ענק, והמעריצים פשוט לא יכולים לקבל מספיק מהשמחה המדבקת שלה בזמן ריקוד בביתה. אבל היא לא רק נהנית - במקרה היא שורפת הרבה קלוריות במהלך מסיבות הריקודים הידועים לשמצה שלה!
9 יוגה היא הבחירה העקבית של ליסה רינה
ליזה רינה אמרה את אהבתה ליוגה, וצוטטה כאומרה; "יש לי תרגול יוגה ממש חזק. למבנה הגוף שלי, זה באמת עובד, ואז אני זורקת לשיעור SoulCycle או טיול רגלי… זה היה הכי מועיל לשמור על עצמי מקורקע וקצת שפוי." היא בילתה למעלה מ-26 שנים בטיפוח כישורי היוגה שלה ולעתים קרובות לוקחת את מזרן היוגה שלה החוצה כדי לתרגל את התרגילים והמתיחות שלה באוויר הצח.
8 רינה מחויבת לשגרת הכושר שלה במשך שנים
כמה מפורסמים לוקחים חלק בדיאטות יו-יו ומתאמנים לפני אירוע או הופעה מיוחדת, אבל עבור ליסה רינה, שגרת האימונים שלה היא טקס יומי כבר כמה שנים. היא מייחסת את מחויבותה ארוכת הטווח לכושר כסיבה העיקרית שהיא ממשיכה לשמור על אותו משקל גוף וטונוס שרירים שהיו לה לפני עשרות שנים. רינה לוקחת את שגרת האימונים שלה ברצינות רבה ולא לוקחת הרבה ימי חופש.
7 Jazzercise היא דרך מהנה להתמודד עם קרדיו
רינה לא מעריצה ללכת לחדר כושר, אז היא מערבבת קצת את העניינים כדי לשמור על שגרת האימון שלה כיפית ורעננה. במקום להתאמן על מכונות, ליסה רינה פונה לג'אז'סרקיס בתור האימונים שלה. היא גילתה את הג'אז'רקיס לראשונה כשהייתה רק בת 16, והמשיכה לתרגל את התרגילים גם בחייה הבוגרים. היא גם חשפה שהיא ממשיכה לקבל השראה מקלטות האימון של ג'יין פונדה.בשנת 2008, רינה גם הוציאה סרטון אימון משלה בשם Dance Body Beautiful.
6 ליסה רינה היא 'טבעונית מלוכלכת'
ליזה רינה שמה את הטוויסט שלה בכל דבר בחייה, כולל האופן שבו היא מסמנת את הרגלי האכילה שלה. היא קוראת לעצמה "טבעונית מלוכלכת", בהתייחס לעובדה שהיא טבעונית מסורה… רוב הזמן. היא מרשה לעצמה לאכול בשר כשהיא מרגישה שהגוף שלה משתוקק לזה, ולא מרגישה שום בושה לבגוד בבשר מדי פעם.
5 ספינינג הוא טקס של 6 ימים בשבוע עבור ליסה רינה
ליסה אוהבת להצטרף לשיעורי ספין ועושה זאת מספר ימים בשבוע. זה עוזר לה לשרוף קלוריות נוספות ומשאיר אותה ממוקדת בשגרת האימונים שלה. היא לוקחת את השיעורים שלה ברצינות, במובן שהיא משתתפת באופן עקבי ופורצת את הגבולות הפיזיים שלה, אבל כשהיא שם, היא נהנית ולא רואה בזה מטלה. היא נהנית מאוד מהשיעורים הללו ומתגאה בכך שהיא מאתגרת את עצמה פיזית.
4 היא פעילה בחוץ
פעילויות גופניות בחוץ חשובות לליסה רינה, מכיוון שהיא אוהבת להיות מסוגלת להתרשם מהנופים המדהימים המקיפים את ביתה. היא נהנית לצאת לטיולים ארוכים או לצאת למגרשי הטניס עם בעלה או חבריה. כשהייתה צעירה, רינה שיחקה טניס באופן תחרותי, אז היא נהנית לחזור לשורשים ולהתאמן על ידי משחק טניס תחת השמש החמה. היא גם לא מפחדת לנסות ספורט חורף ובדרך כלל נהנית מכל פעילות גופנית שמתקיימת באוויר הצח.
3 מיץ מיצים הוא בחירה עבור רינה
הכוכבת Real Housewives אוהבת במקרה לעשות מיצים, והמקום שלה הוא מיץ סלרי טרי. זה לא בדיוק סוג המיץ המתוק ביותר, וצריך להתרגל אליו, אבל רינה מוצאת שהוא מרענן כמו שהוא בריא והיא חושבת שזה מרכיב קריטי לאורח החיים הבריא שלה. מיץ מיצים עוזר לה לארוז את הוויטמינים ונוגדי החמצון שהגוף שלה צריך, בצורה הטהורה והטבעית ביותר שיש.זה גורם לרינה להיראות ולהרגיש הכי טוב שלה - וזה ניכר.
2 הדיאטה של ליסה רינה מורכבת בעיקר ממזון טרי ואורגני
ליסה לא רק נמנעת מבשר בכל פעם שאפשר, היא גם מתנערת מרוב פריטי המזון האחרים שאינם בריאים ומזינים לגופה. היא משתדלת לקנות תמיד מזון מקומי ואורגני, ונמנעת ככל האפשר מסוכר מזוקק וממזון מעובד. היא משתמשת במרכיבים טריים ואורגניים ככל האפשר, ומאמינה שמה שהיא מכניסה לגופה זה מה שהיא יכולה לצפות לצאת ממנו - תהליך חשיבה שמעודד אותה לעשות בחירות טובות בכל שלב.
1 ליסה רינה לוקחת את הוויטמינים שלה
ליזה רינה עושה עבודה נהדרת בבחירת מזון מזינה בכל יום, אבל למרות שהיא אורזת את כל הויטמינים שלה באמצעות צריכה נכונה של מזון, היא גם עוקבת אחר תוספי ויטמינים. ידוע שהיא גוברת על ויטמין C, ויטמין B12, ויטמין D ומגנזיום, כחלק מהחיזוק היומי של התוספים שלה.
